原因不明の筋肉系の痛みで
体力仕事はキャンセルしました
昨日急に発生し
夜は痛みで何回も目が覚めました
今日は体力仕事を控え
おとなしくしていたので
復調してきています
昔々
自分はヨガをしている時が
ありました
当時の仕事は
帰宅が深夜がザラで
朝も早く
身体もメンタルもズタボロ
そんなとき
ヨガの本を買って
寝る前や仕事場で
ストレッチのように
やっていました
硬かった身体は
とても柔らかくなり
メンタルと身体は
健やかになっていきました
あれから長い時が過ぎ
ヨガもだいぶ忘れて
最近
肩甲骨はがし
とか動画見て
適当にやっていました
その結果の
自業自得です
そういえば
身体に感謝
してなかったな
と反省しました