今朝は雨から始まりましたが結果としてその後すぐに天気回復して一か月ぶりの３０度まで
気温が上がり暖かい１日でした。
風は東北東から東と相変わらずガスティー、シフティーではありましたが昨日より
風は強く特に午前中のブローは強い時間帯もありましたよ。
データー上はこんな感じですがセイルサイズは５点台半ばから７，０位で楽しめたと思います。
ウインドバカは何時も最強セットヘルキャット５，７にＪＰ８１Ｌでブローでジャストからジャスト
アンダーで抜けた所は止まる時もありました。
ただブローが入ると気持ち良く走れた感じですかね。
難しいく疲れる風ではありましたがいい練習になりました。
さて明日以降の風は週末日曜まで強めの予報が出てますね。
ガスティーが無くなってくれるとすごくいい風なんですけどね。
地球の風も相変わらず貿易風のの中にサイパンがすっぽり入ってます。
それと今日のグルの予報だとレースの日強めに吹きそうな予報になってますね。
11ｍから12ｍの予報出てます。
風向きが東北東なのでガスティーで難しいコンディションとなる可能性もあるので
このままの予報で行けば道具の差が少なくなってくるのでいいかもです。
強めに吹けばスタートダッシュとジャイブでチンしなければ何とか戦えるかな、なんて思ってます。
でもまだ先の予報だからどうなるか？
さて今日の写真。
まずはウインドバカ。
来る方来る方、締まったと言って頂けるのですが自分としてはまだまだなんです。
サイパン来てから体重計が無く測ってないので今の体重と体脂肪率がわからないのですが
自分の感じではサイパン来た当初より2キロは落ちた気がしてるのでたぶん56キロを
切ってる切ってないかかな。
体脂肪はたぶん15％切ってるかも？あくまで想像です。
今回走り込みもしっかりしていてウインドの後に毎日10キロ近くは走ってます。
この走り込みをする事でかなり体の調子が良くなってます。
それと持病の心臓もかなり調子が良くなっていてサイパン来てはじめの頃に2回ほど
発作があったんですがその後、まったくなくなってます。
気候もあるとは思いますが走り込みの有酸素運動がかなりいい方向に来てる気がします。
日本戻ってもこのまま走り込み毎日続けて行こうと思ってます。
しかし健康っていいですよね。
健康に贅沢は敵なので質素な食事と適度な運動大事ですかね。
そういった意味で今回ハイアットやめて自炊メインの食事にしたのは大当たりだったかもです。
健康な体でいられるだけで最高の贅沢と感しますからね。
今回たまたま風も大当たりにとなってますが仮に風があまり吹かなくてもウインドバカ的には
十分最高だと思えた気がします。
大体いくらウインドやＳＵＰが好きだからといっても2か月も同じ事やっていて飽きないって
いうのも凄いと思いませんか？
今のウインドバカは健康ならすべてが最高だと感じるですよ。
でも寒い所はダメですかね。
今後寿命が140才とか150才まで延びると言われているようですのでウインドバカもその
長寿命にあやかりたいですね。
それまで健康維持ができるように自分でなりに努力します。
さて○岡さん本日ラスト。5，8です。
今日はジャイブ特訓。
入りはかなり良くなってます。
欲を言えば前の手をもう少し進行方向に突き出すのと後ろ手の引き込みも、もう少し強めて
自分の体も前に行けばなりいいジャイブになると思います。
まだやや後継気味ですね。
意識大事なのでしっかり意識してジャイブ練習してください。
直線番長。6.0です。
一人マニャガハ上陸。
しかしこの方も元気です。
もちろんサイパンでウインドしてる大先輩達みなさんですが。
そういった方達がいてくれるので少し若いウインドバカも頑張れる気がします。
ビーチではウインドしてる人が流されていないかもちゃんと見ていてくれてます。
みなさんに感謝です。
そんな意味も込めてできるだけみなさんの写真アップしたいと思います。
五郎さん 7，0です。
高○さん 6，0です。
レイダウンはもちろんですがダックジャイブのトライしてました。
大○さん。
頑張ってますね。
佐○さん 5，8です。
いいジャイブですね。
サイクロンさん 6，0です。
ジャイブ良くなってます。
長○さん 6，2＆5，4です。
大○ママ。
飯○さん 5，8です。
今日のレイダウンが切れてましたよ。
青○さん 6，2です。
久保○さん7，2です。
みなさん
今日の花とメダカ？
サイパンでは珍しい蓮の花とメダカだと思います。
今日の晩ご飯小野さんが美味しいと教えてくれたタイ料理のお店に行って済ませました。
このお店何時も混んでるととの事ですが確かに今日早目の5時半に行ったのですがすでに
5組程お客さん入ってました。
そして料理も美味しくて安いかな。
ちょっとはまりそうです。
