美容と健康の
鍵をにぎるのは腸なのだ！
私は
それに加え
重症のアレルギー体質を
改善したく
週イチで
断食を行っています。
以前は
この断食中には
無添加の野菜ジュース
ハーブティー
お米コーヒー
などを
飲んでいました。
もちろん
どれも悪くはなかったのですが
ここ3ヶ月は
「白湯」のみにしていました。
これに
プラス梅干しを
1～2個食べる･･･
私の身体には
これが
一番スッキリするようです。
で！
最近
「梅湯」なるものを知り
さっそく試してみました。
この梅湯は
「体調改善ドリンク」と
言われているらしく･･･
整腸作用
風邪予防
疲労回復
冷え症改善
口臭予防･･･などなど
（詳しい効果は語れませんが
ザッとあげるとこんな感じ？ ）
そして！
なにより嬉しい効果が
美肌効果
＆
デトックス効果
私はこの
ふたつのワードに
非常に弱いのだー！！
まず･･･
梅干しを焼きます。
梅干しは無添加の
塩だけで漬けたものを。
（我が家は母の自家製）
梅干しを焼く事によって
なにやら
血流を促進する効果が
高まるのだとか！
「焦がさないように黒くなるまで」
･･･って
どのくらいだぁ～？？
とりあえず
今日は初回なので
こんな感じで。
マグカップに入れます。
お好みで生姜を
ひとかけプラス
（本当は擦るのがベストだけど
めんどーだったので）
お湯をそそぎ･･･
梅をつぶします。
生姜のかたまりも
グリグリしました。
で･･･
飲みます！！
美味しい～！
美味しくて
つい
グビグビいっちゃう(笑)
（チビチビやるのがベスト！）
身体にスーーッと
浸透していく気がします。
飲みながらも
梅干しや生姜を
グリグリします。
冷え症体質でない私は
飲んで
5分もしないうちに
身体がポッカポカ♪
顔から汗が～！！
とまらん(笑)
うん。うん。
これは続けてみる価値アリ！
これから
寒い寒い冬が
やって来るしね！
身体のお掃除も
よろしくね！
梅湯さん
期待してまっせー。
☆☆☆追記☆☆☆
2021年 1月より
生姜はこちらを使っています。
金時生姜の粉末。
普通の生姜より
栄養価が高いのだとか！
ぽっかぽか(*´∀｀)