こんばんは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
2022年がスタートしましたね🍀
皆さんは今年1年をどう作っていきますか？
わたしは
“無病息災”
です！！
流行の病気も2021年は
ありましたが、体あってこそ！
ということで、今年1年も元気に
やって行きます✨
病気知らずな体に大切なのは
“免疫力”
睡眠と栄養が
キーになるので
しっかりと意識をしながら
朝には白湯を飲んで
体を温めてあげることをおすすめします💡
体の細胞が活発になるのも
体温が高い方がよりよいです！
2022年も健康で
実りの多い1年にしていきましょう🍀
こんにちは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
突然ですが、
"ありがとう"が
素直に言える人は
素敵な人だと思いませんか？
私はワールドワイドに活躍する
女性を目指しているのですが、
"外見"はもちろんのこと
"内面"も大切と思っています✨
人を大切にできるや
元気を与える人は
とても素敵ですよね🍀
"ありがとう"という言葉は
言った方も言ってもらったほうも
両方が幸せを感じられる
素敵な言葉なんです😊
人には"オキシトシン"という
体内の自律神経を整え、
ストレスを減らしたり✨
便秘や肩こりを軽減し、
血圧を正常値にしたり✨
脳の疲れを取り、
認知症の予防にもなる✨
ホルモンがあるんです😯
人とのふれあいで
分泌されるホルモンで
"幸せホルモン"とも言われています
ちなみに、私の友人の
深沢まちこちゃんは
いつでも人に感謝をしていて
すごく素敵な女性
一緒にいるだけで
やさしい気持ちになるんです😆
店員さんにはいつも
ありがとうの言葉を言っていて、
普段の会話からも
両親や友達、会社の人へ
いろんなことに
感謝の気持を持っているのが
伝わってくる
本当に一緒にいて
気持ちが良い女性です✨
私も、まちこちゃんと
一緒にいると
人に感謝をすることは
とっても素敵なことなんだなと
思うようになって
"1日10ありがとう"を
心がけるようにしています✨
人は習慣になるまで
少し時間がかかると言われていますが、
日々の意識がいつの日か
当たり前にやっているようになります😆
人の行動が習慣になるまでには
平均して66日という記事も
発見しました💡
習慣になるまでは
常に感謝をするべきポイントに
センサーをはって
自分自身にも周りの人にも
幸せホルモンを分けられる
素敵な女性になっていこうと思います😆
