世界初の偉業！大谷翔平選手の魅力に迫る☆②

こんにちは✨
ワールドワイド系女子のあかりです！

さてさて
この1週間の間にも、イチロー選手を超える
57盗塁の記録を叩き出した大谷翔平選手✨

(画像引用元：https://www.nikkei.com/article/DGXZQOKC280RC0Y4A920C2000000/)

さらに注目を浴びている最中ですが、
前回に引き続き
大谷翔平選手の魅力をお話ししていきます😆


【卓越したメンタルとプロフェッショナリズム】

大谷選手の成功は、
彼の身体的な才能だけでなく、
強いメンタルとプロフェッショナリズムに支えられています❤️‍🔥

大谷翔平選手が活躍するメジャーリーグは
厳しい競争が繰り広げられる場であり、
異国での生活や文化の違いに適応することも簡単なことではないはずです🤔

特に大谷選手は、
最初の数年間は怪我に苦しんだ時期もありました。

それでも諦めることなくリハビリとトレーニングを続け、
再びトップの舞台に戻ってきました💪


彼のメンタルの強さは、
どんな場面でも冷静さを失わない態度にも現れています。

試合でのパフォーマンスだけでなく、
メディア対応やファンとの交流においても、
大谷選手は常に謙虚で誠実な姿勢を保っている
そんな印象を持たれる方も多いのではないでしょうか💡✨

(画像引用元：https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2023/03/12/kiji/20230312s00001004840000c.html)

また、自らの役割を全うするために日々のルーティンやトレーニングに妥協しない姿勢も、
多くの若い選手たちにとって手本となっています🏋️

彼のこのような姿勢が、
ファンのみならず、
チームメイトやコーチからも尊敬される理由になっていると思います❤️‍🔥

(画像引用元：https://full-count.jp/2024/07/01/post1577715/)

大谷翔平選手はゲーム中にも
敵チームのメンバーやベンチにいる監督、
審判への挨拶が丁寧と言うことでもファンの中では有名です🙌

プロとして成果に一直線な姿勢と
謙虚で愛嬌のある人柄が
今の成果をもたらしているのかもしれないですね✨

知れば知るほど人として尊敬します🔥
雑音なく自分の目標に向かって真っ直ぐ進むその姿
私もそんな素敵な大人になるよう日々精進です💪❤️‍🔥


では、次のブログで👋

世界初の偉業！大谷翔平選手の魅力に迫る☆①

こんにちは✨
ワールドワイド系女子のあかりです！

先日、大リーグ史上初の
52HR-52盗塁という記録を達成した
我らが大谷翔平選手⚾️✨

このニュースは、
野球に詳しくない日本人にも届くほど、
大きな影響がありましたね👏


(画像引用元：https://www.nikkansports.com/m/baseball/mlb/news/amp/202409200000781.html)

大谷翔平選手は、日本だけでなく、
世界中の野球ファンから絶大な支持を受けている選手です🙌
まさにスター✨

なぜこんなに愛されているのか💡
その理由は、彼の類まれなる才能と努力、そして人間性にありそうです☝️

その魅力に迫ります♪


【二刀流としての前代未聞の活躍】

大谷翔平選手の最大の特徴は、野球の「二刀流」として成功を収めている点です！
現代のプロ野球では、ピッチャーとバッターの両方で活躍する選手はほとんど存在しないのです👀

ピッチャーは投球に全力を尽くし⚾️
バッターは打撃に集中するという専門分化が進んでいるためです💪

その方が特化したい箇所について重点的にアプローチする練習がしやすかったり
それを強みにして戦ったりしやすいですよね💡

ですが、大谷翔平選手はその壁を打ち破り、
メジャーリーグで一流のピッチャーとバッターの両方を務めているのです👏👏👏

大谷翔平選手の投手としての能力は、
速球が100マイル（約160キロ）を超える圧倒的なスピード、
変化球の鋭さ、そしてコントロールの正確さによって際立っています✨

一方、打者としても、ホームラン競争に参加するほどのパワーを持ち、
広角に長打を放つ技術も兼ね備えているのです💪


(画像引用元：大谷翔平、技術と勇気が生んだ奇跡の「50-50」超え：日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODH206BY0Q4A920C2000000/)

この二刀流の活躍は、ベーブ・ルース以来の偉業とされ、
歴史に残る存在といわれています🎉

特に2021年のシーズンでは、46本のホームランを放ち、
9勝を挙げるという前人未到の記録を打ち立て、MVPにも輝きました✨


(画像引用元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001128.000022608.html)

彼の二刀流の成功は、
現代野球に新しい視点をもたらし、
ファンや選手の夢をも広げています🌈

プレーでたくさんの人を魅了する大谷翔平選手
実力はそこだけにとどまりません！

次回も続編としてお話ししていきます♪


では、次のブログで👋

酒井美那さんから教わった★実践！仕事術4点！！

こんにちは✨
ワールドワイド系女子のあかりです！

来たる秋分の日🍂
秋は人の移動が多い時期でもありますね👫

仕事では、これから業務の引継ぎや棚卸しの予定がある方もいるのではないでしょうか💡


また、最近では
フリーランスに転身する人も多く
私自身も転職やフリーランスへの転身を視野に入れて活動中です✨

私が社会人1年目の時に
友人の紹介で知り合った酒井美那さんは、
キャリアについての相談を機に転職を決めたきっかけとなった方で
今でもお世話になることが多い人生の先輩です✨

現在は会社経営をされている酒井美那さんですが、
マイナビと並行で独立準備をしていた時代に培われた仕事術を
以前私にも教えていただきました😆

その仕事術は教わったその当時だけでなく、
今でも私の仕事からプライベートでも活きています💪

本日はこの超使える仕事術についてお話していこうと思います📓



特に、キャリアについて悩んでいた当時は
プライベートの充実も考えていたため、
私の頭の中はやりたいこととやらなければならないことで
ぐちゃぐちゃでまとまっておらずパンク寸前状態でした🤯

原因はわからないけど、なぜだか頭の中がずっとぐるぐるしている方にもおすすめの内容ですので、
ぜひ実践してみてください😆


【目次】
１，タスクを洗い出す
２，優先順位をつける
３，かかる時間を書き出す
４，スケジュールに落とし込む
５，まとめ



１，タスクを洗い出す

　まずは頭の中にあるすべてのモノを棚卸する作業です✏️
・今やらなきゃと思っているもの
・2日以内、1週間以内、月内に終わらせたいもの
・やりたいと思っているのにずっと先延ばしになっているもの
などなど

粒の細かいものから大きいものまで
頭の中のものを全部書き出す！！


こうすることで次の作業に移りやすくなります〇


２，優先順位をつける

　１で書き出したタスクにABC優先順位をつけていきます

　頭の中にあるもの全部優先順位一緒！と当時の私は思っていましたが、

Aは絶対に成し遂げるもの
Bやらなきゃと思っているもの
Cは先延ばしにしても問題はないがやりたいこと

と酒井美那さんに優先順位のヒントを教えていただきました💡

一つ一つのタスクの期限も整理しながらやっていくと
優先順位を決めていきやすいです🆎


３，かかる時間を書き出す

　次はそれぞれのタスクにかかる時間、
またはそのタスクについて自分の集中力が持つ時間を書いていきます。

こうすることで、頭の中でぐちゃぐちゃになっていたタスクが
少しずつ整理されてきた感覚になります🕰️


４，スケジュールに落とし込む

　最後は、毎日のスケジュールの中に
タスクをパズルのように当てはめていきます。

かかる時間が短いタスク
ある程度時間をかける必要があるタスク
などなど

優先順位とかかる時間、その期日や内容を
書き出し一覧から毎日のスケジュールに組み込んでいくことで
一つ一つのタスクが完了していく道のりが明確になります🚗




５，まとめ
　いかがでしたでしょうか💡
私は酒井美那さんに以上の4つの手順を、
「毎日やるといいよ！」と言っていただきました
完了したタスクには✓マークをつけて
未了のものは次いつやるのか↩️

こうすることで確かに日々の進捗が見えるのと
自分の達成の積み重ねが見えるので
なおさらやる気が出てきますよね💪

この仕事術からも継続することの大切さを実感中です✨

ぜひ、みなさんも書き出して整理と
実践をしてみてはいかがでしょうか🌸



では、次のブログで👋

季節の変わり目♪〜健やかに過ごすために〜

季節の変わり目🍂〜健やかに過ごすために〜

こんにちは✨
ワールドワイド系女子のあかりです！

大きな台風が過ぎ去って、
季節はすっかり秋ですね🍂

朝昼夜で寒暖差が多くなってきました☀️🌙


その影響か、周りでは喉を痛めている友人も増えてきている印象です💡

まだこれから台風もある中で
遠くに季節の移り変わりを感じるこの９月は
それすら楽しみながら連休中のイベントや旅行も楽しみたいですよね✈️

そんな季節の変わり目に感じやすい「喉の痛み」の原因は、、、


気圧や気温の変化による自律神経のバランスの乱れやすさなのだそう👀📈

自律神経のバランスが崩れることで、体の免疫が低下しやすく
体調が崩れることにつながるということですね✏️📖

また、季節の変わり目だけが要因ということではなく
外気と室内の気温差や空調による空気の乾燥なども考えられます。


では、この秋風邪を予防するためには、、、？

・手洗いうがい
　感染予防の基礎基本ですが、エレベーターのボタンやエスカレーターの手すり、オフィスのドアノブなど生活の至る所で、雑菌に触れる可能性が潜んでいます。
　水洗いだけでなく、石鹸での手洗いとうがい薬を使ったうがいを日常の習慣に取り入れていきたいですね🙌✨

・こまめな水分補給
　水を飲むことで喉だけでなく鼻までも潤い、外部からのウイルスの侵入を防いくれる力が活発になるのだそう💧
　少量づつの水をこまめにとるだけでも予防につながるのであれば意識的に取り入れられそうです💡

・マスクの着用
　外の乾燥した空気から喉や鼻の粘膜を守るために、普段から取り入れやすい予防です😷
　今ではマスクスプレーなどのマスクに関するグッズが雑貨屋さん等で見かけることが多いですよね🍀
　就寝中にも喉が乾燥しやすいので、スプレーやアロマなどで工夫しながらマスク生活も楽しんでいきましょう♪

・歯磨きで口内環境を整える
　歯磨きをすることは虫歯予防だけでなく風邪ウイルスの侵入から粘膜を守ることにも繋がりますね🪥✨

・体温管理のしやすい服装
　室外と室内の気温差、朝昼夜の寒暖差に対応しやすい服装を心がけましょう！
昼はまだまだ汗ばむ日でも、朝や夜の気温が低くなりやすいので
羽織れるカーディガンなど一枚持っているだけでも心強いです💪

・免疫力を上げる食事
食事は体づくりの根本であり、腸内環境にも繋がります🍽️
免疫細胞の７割は腸管に詰まっているとも言われていますので、
ヨーグルトや納豆など腸内環境に良しとされているものや、
この時期だと体温を上げてくれる作用のある根菜を食事に取り入れるなどもいいかもしれません🥕

以上、できることから日常から取り入れて
一緒に健やかにこの秋を乗り越えましょう😆


では、次のブログで👋


参考：https://www.lilula-web.jp/3141/
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/kenko-bijuku/articles/omoikomi/causes-of-sore-throat/