疲れたなー、リフレッシュしたいなーという時こそオススメなスポーツ3選

こんにちは！

ワールドワイド系女子のあかりです✨

年度末、社会人の皆さんは

ラストスパート！！！

という方が多いのではないでしょうか？

保険会社で営業として働いている

友人の加瀬優子ちゃんは

この時期の1件がボーナスに大きく

跳ねるらしく、大忙しと聞きました😂

さて、そんな年度末

仕事が忙しいと週末の息抜きが

すごく大切になってくるのでは

ないかなと思います💡

体を動かさない

デスクワークの人は、

逆に思いっきり体を動かすことが

リフレッシュになるのだとか🤔

確かに、

誰も居ないところであーーーー！！

っと叫びながら全力疾走とか

してみると悪いものが全部出ていった

気になりますよね💡笑

（万が一に備えて都内でこれはやめたほうがいいですね笑）

そんな今日は

おすすめのアウトドアスポーツについて

紹介していきます✨

ポイントは、今日思い立ってすぐできる

初心者でも満足できるスポーツを

紹介します😊

①ランニング

手軽さランキングNo.1と個人的には

思っているスポーツ💨ランニング💨

家の周りから始められ、

極端な話、用意するものは靴というだけの

超お手軽な運動ですよね💡

ランニングは、足だけではなく、

腕も動かす全身運動！！

体力がないうちは長くは続きませんが、

ウォーキングに切り替えたりと

臨機応変に体を動かせるのが

個人的には良いなと思います✨

②ボルダリング

壁を登るスポーツですよね💡

腕の力だけなのか？と思いがちですが、

ボルダリングが趣味の友人の

堺真一くんは、意外と全身を使う

スポーツと言っていました🤔

踏ん張ったりする際に、全身を

使うのだとか💡

ボルダリング施設も最近は多く

見かけられるようになりましたが、

気軽に立ち寄って体験できるのが

ボルダリングの良さかなと思います😊

③ホットヨガ

体感が鍛えられる運動なのがヨガですよね💡

なぜ、ホットヨガをおすすめしたのか

というと、都内の主要駅には

必ずと言っていいほどにスタジオがあるんです😯

手軽さという観点では、

身一つで行ける気軽さがおすすめポイント！

しかも、本当にびっくりするぐらいの汗を

かくので身も心もスッキリです😊

球技は得意不得意が

出てきて、初心者の方が

全力で取り組める

運動やスポーツで考えると

また違ってくるのかなという

視点で今日はいくつか紹介しました✨

まずは体を動かすことを好きになる

ところからどんどんステップアップ

していけたらいいですよね💡

ぜひ、皆さんもなまった体を

トレーニングしてみてはいかがでしょうか？🍀

では、また、明日のブログで👋

Marryのミルフィーユチョコの紹介！美味しくて一瞬でなくなりました！

こんにちは！

ワールドワイド系女子のあかりです✨

最近、雨天が多い東京ですが、

花粉が舞ってないのはいいなと思いつつも

日の光を思いっきり浴びて

伸びをしたいという気持ちも捨てきれない

今日このごろ、、、🤔笑

さて、今日も大好きな

”チョコレート”をトピックに

ブログをもりもり書いていきます✒

先日、実家から届いた仕送りが

チョコだらけだったという話を

書きましたが🍫笑

今日は、そのうちの一つ、

Marryのミルフィーユチョコレートを

紹介します😊

包を剥がして出てきたのは

かわいい箱🎁

中を開けると、

3種類のミルフィーユが

たくさん詰まっていました✨

★ミルフィーユとは？

フランス発祥のスイーツ🧁✨

フランス語で"mille（ミル）"は"1000"、

"feuille（フイユ）"は"葉"のことを指しているのだそうです🤔

ミルフィーユは"千枚の葉"という意味で、

何層にも重なったパイ生地の

軽くサクサクとした食感が楽しいお菓子✨

★Marryのミルフィーユチョコ

ミルフィーユ生地の間に

挟まっているチョコレートは

なめらかな舌触りで、

コーティングされているチョコも

体温ですっと溶ける柔らかさ💡

優しい甘さの女性へのプレゼントにも

喜ばれるチョコかなと思います✨

チョコレートが美味しい。[ミルフィーユ]｜チョコレートをはじめとした洋菓子・スイーツのメリーチョコレート

★パッケージがかわいい！！

見てわかる通り、落ち着いた色合いの

パッケージで、味もひと目でわかる

便利さもあるなと個人的には思います✨

袋も、裏側からきれいに

開けやすくなっていて

工夫がたくさん詰まっているパッケージ✨

Marryのミルフィーユチョコは

薄くコーティングされているので、体温で

溶けやすいですが、手を汚さず食べられる

ところがGoodかなと思います🍫✨

★Marryのファンシーチョコレート

今回はMarryのミルフィーユチョコを

メインで紹介しましたが、Marryは

他にも人気商品がたくさん🍫

2020年には、日経POS情報の"和・洋菓子ギフトセットカテゴリー"で、

過去10年間連続で売上実績のある商品の　中で、最も売り上げのあった

ロングセラー商品に

"ファンシーチョコレート24個入"が

ランクインしたのだとか✨

本当にビジュアルにもこだわった

かわいい商品が多いのがMarryの

特徴かなと思います✨

大切な人と、しあわせな時間。[メリーファンシーチョコレート]｜チョコレートをはじめとした洋菓子・スイーツのメリーチョコレート

Marryのミルフィーユチョコ、

いかがでしたか？？

軽い食感で私は気づけば全部一瞬で

食べていました🤤笑

ぜひ、記念日や

友達へのプレゼントの候補の

一つにしてみてはいかがでしょうか？💡

では、また明日のブログで👋

JR新宿駅の綺麗なトイレ3選！

こんばんは！

ワールドワイド系女子のあかりです✨

今日はまず最初にありがとうのコーナーから🍀

少しお休みは頂いていましたが、

基本的に毎日ブログ更新をしている私💡

いつもブログをみて

アクションをしてくださっている方、

いつもすごくうれしいです✨

ありがとうございます！！

と、ふと思ったので書きました😊

では、本日の本題について、、！！✨

東京トップクラスの巨大ターミナルの

”新宿”

皆さんは行ったことありますか？？💡

実は、JR新宿駅改札内のトイレは、

お世辞抜きでめっちゃ汚いんです😂

利用者が多いので仕方ないかな〜🤔と

思いつつも、私は絶対に使わないです😂

今日は、そんな新宿に来たときに役立つ

"新宿駅のおすすめトイレ３選"を紹介します！

私は公共トイレにはちょっと厳しく、

便座除菌用のスプレーがない

トイレは、使いたくないという

こだわりがあります！

（皆さんはいかがでしょうか？笑💡）

今回おすすめするトイレは、

絶対に便座除菌用のスプレーが

ついているのでそこは安心して

見ていただければと思います💡

※構内Mapは東京 新宿 地下通路のものを

使わせていただいています🙇✨

★No.3　JR南口の利用者におすすめ！

KEIO MALL内のトイレ

こちらは、パット見

簡易的なトイレで便座用除菌スプレーは

なさそうな見た目なのですが、

実は入ってみると、設備はしっかり

していて、安心感があるんです！！

★No.2　JR東口の利用者におすすめ！

BERGというカフェの奥にあるトイレ

ここは穴場だと思います！！笑

BERGというカフェを曲がると

突き当りにロッカーコーナーと

トイレがあるんです💡　

え！こんなところに？という感じで

かつきれいなので歌舞伎町に向かう前に

トイレに行きたい時はここが

一番おすすめです💡

★No.1　JR西口の利用者におすすめ！

JR中央西口改札から出てすぐ！

なんと入り口に造花が飾ってある

ここのトイレ！！！

新宿駅の汚いトイレになれていた私は

とっても感動しました😢

これまたわかりにくいですが、

JR中央西口改札を出てまっすぐ行くと、

たどり着くことができます✨

★番外編

日本No.1の繁華街なので、

たくさんの商業施設がありますよね💡

もちろん、商業施設（ルミネなどなど）は

基本的にトイレはめちゃめちゃキレイです✨

新宿駅は巨大ターミナルなので、迷って

おすすめのトイレにたどり着けなさそうな時は

商業施設に駆け込むのが一番です💨✨

いかがでしたか？💡

きれいなトイレが見つからず

困っていたという方の参考になれば幸いです🍀

とはいえ、書いてみてわかったのが、

とってもわかりにくい！！笑

とりあえず、新宿にもきれいなトイレは

あるので時間のある方は探してみると

いいかもしれないですね✨

（写真でも取ってくればよかったと後悔！

写真付きのブログに後々更新するかも、、？💡）

では、次のブログで👋

高級感あふれるチョコレートハウスモンロワールを紹介します

こんにちは！

ワールドワイド系女子のあかりです✨

今日は実家から送付された

仕送りの中身に少し触れながら、

初めて食べたチョコレートブランドの

紹介をしていきます🍫✨

3ヶ月に1回くらいの周期で

どっっっかりと本当に大量に

送られてくる食べ物たち✨

両親からの愛情も受け取りながらも、

毎回、一人暮らし用の冷凍庫に入りきらない

冷凍食材たちに困惑している私ですが、、！笑

今回は、箱を開けてみると

チョコ、チョコ、チョコレート！！

と言うくらいにたくさん出てきました😲

バレンタインデーの時に

お付き合いでたくさんやり取りをしたらしく、

食べきれず、6箱くらい未開封のものが

入っていました✨笑！！

今日は、そのうちの一つ、

“チョコレートハウス モンロワール”

というチョコレートを

紹介していきます🍫

1988年に初めてチョコレートハウス

モンロワールが創業、35年近く

造られ続けているこちら💁‍♀️

私は初めて食べましたが、

素朴でシンプル、だからこそカカオ本来の味が

楽しめる大人なチョコレートという

印象を持ちました💡

①モンロワールの特徴✨

高級感がありながらも、

お手頃な価格帯で楽しめるチョコレートという印象💡

かつ、チョコレートの味も豊富で、

小ぶりなチョコレートが個包装でたくさん！

今回のボックスにも色々な味が入っていて

飽きることなく食べられるチョコレートかなと

思います😆

シンプルな味で、子供から大人まで

食べやすい味、サイズ感がポイントと感じました✨

②個人的なおすすめポイント✨

箱を開けてまず、嬉しかったのが

個包装だということ💡

一人暮らしだと、箱でチョコを頂いたときに、

どうしても1度では食べきれないですよね😂

疲れた時の栄養補給や

小腹がすいた時の間食にも大活躍なチョコレート！

個包装だからこそ、カバンに潜ませて

持ち運べるのが私にとって嬉しいポイントでした🙌

③東京で買うなら、、！

デパートはもちろんのこと、

直営店もたくさんあります✨

私は、今までちゃんとみてなかったですが、

都内であれば、主要駅は完璧に

抑えられていて身近に食べられる

チョコレートですね💡

店舗情報

初めて食べたモンロワール、

THEシンプルで素材の味が楽しめる

どんな人にでもおすすめできる

チョコレートだなと思いました💡

個包装なので、本格的なチョコレートを

持ち運んだり、ちょこちょこ食べるのが

好きという方にもとってもおすすめです！

ベルギーカカオが

楽しみたい方はぜひ、食べてみては

いかがでしょうか？✨

では、また明日のブログで👋

鼻のかみすぎで鼻下が痛い！！花粉症方にこそ見てほしいティッシュについて

おはようございます！

ワールドワイド系女子のあかりです✨

春といえば花粉症の季節ですよね😂

私はまだ花粉症ではない（と思っています）が、

花粉症の症状が強い友達の佐藤春菜ちゃんが

嘆いているのが、、、

鼻の下が痛ーーーーい！！！！！

ということ😂

この時期花粉症の方にとって

鼻をかむことをやめることは

不可能なので、、、

できることは、

鼻への刺激を減らしてあげること！！！

ですよね✨

ということで、

今日は鼻をよくかむ人にやってほしい鼻のかみ方と

鼻をよくかむ人におすすめのティッシュ3種を

紹介していきます！！！！

★刺激を最低限に抑える鼻のかみ方

一番鼻下を荒らしてしまう原因は

”摩擦”

今回は摩擦を最低限に抑えるときの

ポイントを紹介します💡

１．鼻下を保護する

バームなどで鼻下を保護してあげてから

鼻をかむとティッシュとの摩擦が

減り、鼻への刺激も抑えることができます✨

２．こすらない！！！

癖もあるとはありますが、

鼻を噛んだ後は、そっと拭き取る

ということを意識するのがおすすめ！

力をこめて拭くと摩擦で

肌が痛みます😂

★皮膚に優しい柔らかティッシュの紹介

まずは、紹介前に一つ、

肌触りの良いティッシュの見極め方を

紹介します✨

それは、、、、

ティッシュの素材にこだわること💡

パルプ100%、ピュアパルプ100%、

フレッシュパルプ100%、バージンパルプ100%などは

肌触りがいいティッシュの特徴！

ぜひ、ラインナップが少ない！！！

何を選べばいいのだろう😂

と困ったときの参考にしてみてください🙌

１．エリエール 贅沢保湿

ヒアルロン酸・グリセリン・コラーゲンという

3つの贅沢保湿成分が、しっかりと潤いを与えてくれ、

かつ、滑らかな繊維で肌への摩擦を軽減してくれるんです✨

保湿と摩擦の軽減両方を網羅できるのは

エリエール贅沢保湿ティッシュならでは！！

２．エリエール＋Ｗａｔｅｒ

また、エリエールかい！！！！

と思った方もいるかも知れませんが、

保湿ティッシュにおいてエリエールは個人的に最強✨

保湿成分のグリセリンを配合し、

肌にとってなめらかな使い心地になるように

作られており、表面はサラッと

肌へのダメージを減らすために徹底的に

対策された最強のティッシュです✨

３．クリネックスティシュ プレミアム

柔らかさがピカイチ！！！！

上質なパルプを独自の特別製法でやわらかく仕上げ

柔らかな肌触りに徹底的なこだわりを持った

ティッシュです✨

いかがでしたか？？

最近肌のあれを気にしている人が

増えた気がしています💡

ぜひ、肌が荒れている方にとって

良い一品が見つかると良いなと思います✨