こんにちは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
今朝の東京は”5℃”！！！！！
一言でいって寒い！！！！！
今朝も布団で10分くらい出なきゃ・・・
いや、出たくない・・・と
葛藤していました💡笑
そんな冬にこそオススメなのが
“白湯”です✨
(ちなみに、夏もオススメ！笑
年中白湯は飲む方が体の調子が良いです✨)
寝起きの体は一日の中で一番体温が低く
体も乾いています💡
体温が低いと寝起きがぼーっと
してしまうことがありますよね！
白湯は一杯で
寒さで滞った血液の流れを促して
体を内側から温めてくれます✨
(参考：an・an NEWS)
また、
寒さは美容の大敵！！
でもあるんです💡
寒さは血管を縮ませるので
血液が末端まで巡りにくくなります
その血液循環の悪さが
肌トラブルの原因になるんです😯
なぜかというと、
栄養の巡りが悪くなると
肌の生まれ変わり
(ターンオーバー)のリズムが
乱れることに💦
その乱れは
肌のバリア層がダメージを
受けやすくなる原因に💡
バリア層は水分を保持するのに
大切な層
なのでバリア層が
弱っていると乾燥した肌に
なってしまうんです💦
私もお肌の年齢がイコールで
見た目年齢にも影響しているからこそ
毎日の温活で
老い知らずな見た目を
維持していこうと思います✨
毎朝の白湯で乱れ知らずなみずみずしい
肌を作っていきましょう✨