東日本大震災より１２年たちました。
自分は直接の被害はありませんでしたが、復興で福島に行ってましたので、現在の一部を除いてほぼどこでも行けるようになったのはほんとすごいことだと思います。
本日の練習
練習前…先週は休んだのでその続き左右玉女穿梭から左鞭手まで教わりました
養身法…柔らかく手を触れてるか、両足が力んでないか
円転太極拳…全員で十字手まで行い、別れて練習で最初から習ったとこまで見てもらいました。普段も1人でやってるのに途中で忘れてたり、手の位置の間違い、全体的に動きが速くなったりでバラバラと指摘されました。もっと我慢して一つ一つの動作を等速で気を弛まないようにやらないと
対練…立禅の姿勢で前から横から後ろから押してもらう。受けた力を足に落とすようにして、耐えられないと思ったら無理に力まず押されるようにする。その後は相手の攻撃を受けて崩して投げたり、打ったりをして先生にこういう崩し方や打ち方を教わる。ほんと太極拳は恐ろしい武術だと思います
腕回し…片手の推手をして両手の腕回しを行い、力まないように、前後の重心移動しながら行う
組手…最初は先生とする。こちらの攻撃が全く当たらない、先生は軽くパパンと打ち崩したり押さえ込んだり、吹っ飛ばされたり
そのあとはみんなとする、柔らかくやり導けたかな
今週のランチはこの前の秋田の続き
昼は稲庭うどんを食べあちこち歩き、夜は秋田の市役所の向かいで鹿角と言うとこのご当地グルメ、鹿角ホルモンを食べました
北海道ではお馴染みのジンギスカン鍋を使用し味のついたホルモン、ブタサガリとキャベツと豆腐を入れて焼きます
これで完成、うまそうです(´∀｀)ビール片手に…ほんとはご飯片手になんだけどガツガツと食べました。美味しかったです
秋田では飲み会を飲み方（のみかた）と言い
始まる前のみんな集まる前に、乾杯の練習とか言いフライングして呑むそうです
