おはようございます。イギリス人ネイティブ講師・ジョリーフォニックス公式トレーナーDavid Watkinsによる東京のオンライン英語教室”Yamatalk English®”です。
【Yamatalk Englishからお知らせ】
ジョリーフォニックスとジョリーグラマーの年長以上・中学生までのオンラインレッスン（満席）。先生向けのジョリーフォニックス講師養成講座も開催しています。LINE公式アカウントから、ご連絡ください☆彡 楽しく効果的に英語を学びませんか？
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スタッフの大和真美です。
「やることいっぱいあるのに、なかなか時間が足りない…」
そんな風に感じているあなたへ。もしかしたら、GTDという言葉を聞いたことがありますか？GTDは、Getting Things Doneの略で、簡単に言うと「物事をやり遂げる」ための方法です。
GTDって何？
GTDは、アメリカのコンサルタント、デビッド・アレン氏が提唱した、タスク管理の手法です。頭の中にある「やること」を整理し、見える化することで、ストレスなく、効率的に、やりたいことを全て達成できるようにサポートしてくれます。
GTDのメリットって？
- 頭の中がスッキリする: やることが明確になり、もやもやした気持ちが消えます。
- 効率的に仕事ができる: 重要なことから手をつけられるので、時間の無駄遣いが減ります。
- 忘れ物がなくなる: 全てのタスクが可視化されるので、大切なことを忘れる心配がありません。
- ストレスが減る: やることが明確になることで、焦りや不安が解消されます。
GTDの５つのステップ
GTDは、５つのステップで構成されています。
- 把握する: 頭に浮かんだことを全て書き出す
- 見極める: 書き出したものを、タスク、プロジェクト、アイデアなどに分類する
- 整理する: 分類したものを、さらに詳細に整理する
- 更新する: 定期的にリストを更新する
- 選択する: 状況や優先度に合わせて、やるべきことを選択する
GTDを始めるには？
- ツールを選ぶ: ノート、スマホアプリ、専用のタスク管理ツールなど、自分に合ったツールを選びましょう。
- シンプルに始める: 全てを完璧にしようとせず、まずは簡単なことから始めてみましょう。
- 定期的に見直す: 習慣化するために、定期的にリストを見直す時間を設けましょう。
GTDで毎日をもっと楽しく！
GTDは、ただ単にタスクを管理するだけでなく、自分の人生をより豊かにするためのツールです。 例えば、
- 好きな本を読む時間を作る
- 友達とランチに行く時間を作る
- 新しいことを学ぶ時間を作る
など、やりたいことをリストアップし、計画的に実行することで、充実した毎日を送ることができます。
まとめ
GTDは、忙しい毎日を送る女性の味方です。 GTDを取り入れることで、やりたいことを全て叶え、自分らしい毎日を送ってみませんか
2025年は、私たちと一緒に、フォニックスを教える英語の先生になりませんか？文字・スペルと音の関係、音の出し方の指導、さらには、その先の文法指導にも自信をもてるようになる内容の濃い講座です。
「今」始めることで、「未来」が変わる！
Yamatalk Englishでは、フォニックスを軸に、コミュニケーションのための英語学習ができる環境を提供して、生徒さんにとって最善最適な指導ができる講師養成講座を開講しています。
Yamatalk Englishのフォニックス英語講師養成ファーストステップ（FS）講座では、フォニックスの教え方はもちろんのこと、対面・オンラインレッスンの始め方も学べちゃいます！
現在2期生を募集中です。今回のご案内後、来年夏以降まで新規募集はございませんので、お見逃しなく。
おうち英語にフォニックスを取り入れたいという方も、講師としてゼロスタートの方もフォニックスだけでなくグラマーを教えたい方も、さまざまなステージに対応できる内容になっています。
講師からも仲間からも学べるって、ひとりだけでがんばるよりも絶対に良いに決まってる(^^♪
一緒にジョリーフォニックスを学びませんか？
（スタッフ Mami）
Yamatalk English®には、先生たちが楽しく学べるオンラインコミュニティのほかに、集合型研修、合宿研修できる場所が東京に2か所、板橋区と東大和市にございます。こちらの詳細を知りたい方は、LINE公式アカウントから、ご連絡ください。
東大和市狭山4-1416-2
おはようございます。イギリス人ネイティブ講師・ジョリーフォニックス公式トレーナーDavid Watkinsによる東京のオンライン英語教室”Yamatalk English®”です。
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スタッフの大和真美です。
たくさんのお問い合わせいただいている小学生向けジョリーフォニックスレッスンを短期集中講座で開催いたします。
中学準備講座
英語ではじめてのジョリーフォニックス
◆Zoom開催
◆小学6年生向け
◆少人数制
5回のレッスンでジョリーフォニックスを用いて、「英語のあいうえお」を一緒に学んで、英単語を読み書きできるようにしませんか。
小学校の授業や小さい頃に英会話の経験があって、簡単な英語の会話はできていても「英語を読むことはできなかった！」なんていうこともよくあるのです。
日本の国語教育は素晴らしく、1年生でひらがなを習い、その後、カタカナ⇒漢字とステップアップしながら学習していきます。英語も同じように基礎から読み書きの学習をしていけるのです。
まずは、「英語って、読み方のルールがあるんだ！意外に簡単だ！」と気づいてもらえたら嬉しいです。
そして、「ルールさえ知っていれば読めるんだ！」⇒「勉強して読めるようになろう！」⇒「あ、読めた」となるようにサポートいたします。
中学入学前に自立した英語学習ができるようになるチャンスをお子様にプレゼントしませんか？
＊＊＊＊＊＊＊講座詳細＊＊＊＊＊＊＊
2025年2、3月 全5回
金曜日17時・18時クラス（45分レッスン）でご案内予定です。
- 受講費：22,000円（税込・教材費込）
- 対象者：小学6年生（5年生及び中学生はご相談ください）
- 授業形式：Zoomオンラインレッスン・アーカイブ付
- 講師：David Watkins
（ジョリーラーニング社の公認トレーナー） - 特典：保護者さまとのチャット相談無制限（6月までなので入学後もご相談可能）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※2月の1回は無料体験レッスンになっています。体験レッスン後に、3月受講をご連絡ください。
LINE公式アカウントにご登録の上、ご連絡くださいませ。お問い合わせ＆メールからも可能です。
(お問い合わせは日本語でも英語でも)
デイビッドと楽しく効果的に英語学習しませんか？
指導者・保護者の皆さまのための「ジョリーフォニックス・グラマー勉強会」も開催しています。こちらの詳細を知りたい方は、LINE公式アカウントから、ご連絡ください。
2025年は、私たちと一緒に、フォニックスを教える英語の先生になりませんか？文字・スペルと音の関係、音の出し方の指導、さらには、その先の文法指導にも自信をもてるようになる内容の濃い講座です。
「今」始めることで、「未来」が変わる！
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現在2期生を募集中です。今回のご案内後、来年夏以降まで新規募集はございませんので、お見逃しなく。
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スタッフの大和真美です。
ジョリーフォニックスとジョリーグラマー、本当に素晴らしい教材ですよね！英語を母国語とするお子様のために作られた教材ですが、日本の私たちも、その楽しさと効果を実感しています。
特に、ジョリーグラマーまで進まれたお子様は、英語の基礎がしっかりできてきている証拠です。日々の努力が実を結び、どんどん英語の世界が広がっていることと思います。保護者の皆様も、お子様を陰ながら支えてくださり、本当にありがとうございます。
本日からフォニックスからグラマーにステップアップするクラスがあります。
兄弟そろって何年も通ってくださっている２組の生徒さんたち、サッカーや野球、他の習い事をしながら継続してくれてありがとう。
中学に上がる前に、英語の基礎力ももっと固めて、語彙力もアップさせていきましょう！
ジョリーグラマーでは、ジョリーフォニックスでならったスペルと音の関係を継続学習されていきます。その先に、リテラシー全体を強化するため、読解力やライティング力なども上げるための教材もあるんです。
ご希望に合わせて、取り入れていきますね。
これからも、一緒に楽しく英語学習を続けていきましょう！お子様の成長を心から応援しています。
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スタッフの大和真美です。
先日、リクエスト開催での先生のためのジョリーフォニックスデモレッスンをしました。
oaの音をジョリーフォニックスのステップ１とステップ２のレッスンから体験いただきました。
ご参加いただきました先生、ありがとうございました。
今回、レッスンに活かせるトリビアとして、モグラのスペルの覚え方があったので、共有いたします。
I am a mole and I live in a hole.
僕はモグラだよ、穴の中に住んでいるよ！
- mole：モグラ
- live：住む
- hole：穴
韻も踏んでいて覚えやすいですよね。
次回のデモレッスンは、2024年2月28日（金）の午前中を予定しています。こちらの詳細を知りたい方は、LINE公式アカウントから、ご連絡ください。
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スタッフの大和真美です。
はじめに
腸内には、100兆個を超える細菌が住み着いていることをご存知ですか？これらの細菌たちは、私たちの健康に深く関わっており、特に女性にとっては、美容や健康維持に欠かせない存在です。今回は、腸内細菌と女性の健康の関係性について、日本語と英語の両方で解説していきます。英語も学びながら、腸内環境を整えて、より美しく健康な毎日を送りましょう！
腸内細菌って？｜What are gut bacteria?
腸内細菌とは、腸内に住み着いている細菌の総称です。善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類に大きく分けられ、これらのバランスが腸内環境を左右します。
- 善玉菌 (Beneficial bacteria)：腸内環境を整え、免疫力を高める働きがあります。乳酸菌やビフィズス菌などが代表的です。
- 悪玉菌 (Harmful bacteria)：腐敗作用を起こし、腸内環境を悪化させます。
- 日和見菌 (Opportunistic bacteria)：善玉菌と悪玉菌のどちらかに味方する菌です。
女性の健康と腸内細菌｜Gut bacteria and women's health
腸内環境は、女性のホルモンバランスや免疫力に大きく影響を与えます。
- 月経前症候群（PMS） (Premenstrual syndrome): 腸内環境の乱れがPMSの症状を悪化させる可能性が指摘されています。
- 更年期障害 (Menopause): 腸内環境はホルモンバランスにも影響するため、更年期障害の症状と関連している可能性があります。
- 肌の健康 (Skin health): 腸内環境は、肌の炎症やアレルギーにも影響を与えます。
腸内環境を整えるために｜How to improve gut health
腸内環境を整えることで、これらの女性特有の悩みを改善できる可能性があります。
- 食物繊維をたっぷり摂る (Eat plenty of dietary fiber)：食物繊維は腸内細菌のエサとなり、腸内環境を整えるのに役立ちます。
- English: Dietary fiber feeds the good bacteria in your gut and helps improve your gut health.
- 発酵食品を積極的に食べる (Eat fermented foods)：ヨーグルトやキムチなどの発酵食品には、善玉菌が含まれており、腸内環境改善に効果が期待できます。
- English: Fermented foods like yogurt and kimchi contain beneficial bacteria that can improve gut health.
- 規則正しい生活を送る (Maintain a regular lifestyle)：睡眠不足やストレスは腸内環境を悪化させる原因となるため、規則正しい生活を送ることが大切です。
- English: Lack of sleep and stress can worsen your gut health, so it's important to maintain a regular lifestyle.
- プロバイオティクスを摂る (Take probiotics)：プロバイオティクスは、腸内環境改善に役立つ善玉菌を含む食品やサプリメントです。
- English: Probiotics are foods or supplements containing beneficial bacteria that can improve gut health.
まとめ｜Summary
腸内細菌は、女性の健康に深く関わっていることがわかっています。腸内環境を整えることで、より美しく健康な毎日を送ることができます。ぜひ、今日から腸内環境改善に取り組んでみましょう！
✼••┈┈••✼••┈┈••✼ お知らせ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼
薬剤師のための医療英語講座を秋に開講予定です。その前に、春からモニター募集いたしますので、ご案内開始まで今しばらくお待ちくださいませ。
（スタッフ Mami）
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