冷え性対策がんばってます。

こんばんは、東大和市・親子英語のYamatalk Englishです。

プライベートな話題です。多くの女性に冷え性の悩みがあるんじゃないかと思います。私も冷えが悩みです。冬だけでなく、夏も冷房があるので、かなりブルブルしています。


▲よもぎ

よもぎ蒸しで有名なよもぎですが、もちろん食べても効果があります。お茶として飲んでも効果があるそうです。

私は薬膳の先生にオススメされた杜仲茶＆よもぎのブレンドで飲んで冷え対策しています。
※冷えは個々の症状があるので、全ての方に合うブレンドではありません。

ちなみにこのブレンドはカフェインがないので、妊婦さんや授乳婦さんにも大丈夫だと思います。

緑茶は体を冷やすので、冷え性の人や体を冷やしちゃいけない妊婦さんは要注意です。暑がりの方には冷えた緑茶が効果的かもしれません。

冷え性：poor (blood) circulation
冷房の効いた：air-conditioned
冷房の効きすぎた：overcooled

よもぎ：artemisia
杜仲茶：Tochuu tea
緑茶：green tea

カフェイン：caffein/caffeine
カフェインを含まない：non-caffeinated
カフェイン抜きの：decaffeinated

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是非、親子で英語を楽しみにきてください。
お会いできることを楽しみにしています。

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