時間管理のためにみんながしていること10選

2024-10-26 08:15:01 | ├先生向け・講師養成・教室スタート準備と運営

おはようございます。イギリス人ネイティブ講師・ジョリーフォニックス公式トレーナーDavid Watkinsによる東京のオンライン英語教室”Yamatalk English®”です。

【Yamatalk Englishからお知らせ】
ジョリーフォニックスとジョリーグラマーの年長以上・中学生までのオンラインレッスン（満席）。先生向けのジョリーフォニックス講師養成講座も開催しています。LINE公式アカウントから、ご連絡ください☆彡　楽しく効果的に英語を学びませんか？

スタッフの大和真美です。

本日は「時間管理」についてです。

時間管理のために多くの人が実践している方法を10選ご紹介します。これらの方法を参考に、あなたに合った時間管理術を見つけて、より充実した日々を送ってみてくださいね。

時間管理のためにみんながしていること10選

タスク管理ツールの活用:
- To Doリストの作成や進捗管理に特化したアプリ（Todoist、Trelloなど）を活用することで、やるべきことが可視化され、計画的な行動が可能になります。
ポモドーロテクニック:
- 25分間集中して作業し、5分間の休憩を挟むというサイクルを繰り返すことで、集中力を高め、作業効率をアップさせます。
時間ブロック:
- 1日をいくつかの時間帯に分け、それぞれの時間帯にやることを決めておくことで、時間の無駄遣いを防ぎ、集中して取り組めます。
優先順位付け:
- すべてのタスクに優先順位をつけることで、重要なことから先に取り組むことができ、時間の有効活用につながります。
締め切り設定:
- 各タスクに締め切りを設定することで、期限までに集中して取り組むことができます。
マルチタスクの禁止:
- 一度に複数のことをしようとすると、かえって時間がかかり、ミスが増えてしまうため、一つのことに集中して取り組むことが大切です。
  ⇒マルチタスクができる人については、改めて話題にします。
休憩の重要性:
- 集中力が途切れる前に休憩を取り、リフレッシュすることで、長時間作業でも効率を維持できます。
デジタルデトックス:
- スマホやパソコンから離れ、集中できる環境を作ることで、作業効率が向上します。
早寝早起き:
- 規則正しい生活を送ることで、心身のリフレッシュができ、一日のパフォーマンスが向上します。
定期的な見直し:
- 定期的に自分の時間の使い方を見直し、改善点を見つけて、より良い時間管理を目指しましょう。