ダイエット

最近山から遠ざかっている。

理由はいろいろあるのだが。

基礎代謝がおち、とうとう１６７センチ６２キロと

過去最大級、未知の領域に突入。

以前は旅先で多少食べ過ぎてもすぐに５９－６０キロへ戻っていたのだが

落ちない・・・・・

そこで昼食のどんぶり飯を普通の茶碗に。

夜の珈琲のあても妻から一口だけ分けてもらい甘いものを

気持ちだけ・・・

少しづつ効果があらわれ、ただいま５９．９キロ

わずかだけど６０キロ切った。

暴飲暴食の週末、晩酌の後の米粒と甘いものを我慢できるか