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カレー玉ねぎ キャベツと油揚げ炒め
(2023-10-03 04:12:51 | 日記)
◆ランチキャベツと油揚げ炒めカレー玉ねぎ秋鮭の塩麹焼き納豆味噌汁焼酎冷蔵庫にある... -
鶏肉のトマト煮 じゃがいもと茄子の煮物
(2023-10-01 22:49:25 | 日記)
◆ランチ鶏肉のトマト煮じゃがいもと茄子... -
ジャーマンポテト 水菜とエリンギのサラダ
(2023-09-27 00:13:09 | 日記)
◆ランチジャーマンポテト水菜とエリンギ... -
2023/09/24 体重測定
(2023-09-26 03:54:50 | 日記)
昨日、体重測定しました。体重 58.8kg体脂肪率 16.7... -
ひめちの天ぷら あんこうの唐揚げ
(2023-09-25 20:52:05 | 日記)
◆ランチひめちの天ぷら あんこうの唐揚... -
金華さばの塩麹焼き
(2023-09-24 00:36:32 | 日記)
◆夜食金華さばの塩麹焼き魚肉ソーセージ野菜炒め寿がきやラーメン... -
筑前煮 厚揚げとエリンギの照り焼き
(2023-09-22 23:46:28 | 日記)
◆ランチ筑前煮厚揚げとエリンギの照り焼... -
2023/09/21 体重測定
(2023-09-21 08:33:00 | 日記)
◆体重測定体重 58.9kg体脂肪率 16.2内臓脂肪レベル 8.5体内年齢 4... -
麻辣魚肉ソーセージもやし イワシ缶グラタン
(2023-09-20 23:45:33 | 日記)
◆夜食麻辣魚ニソもやし炒めイワシ缶グラタンうまかっちゃん... -
豚肉とごぼうの塩麹炒め ポテトサラダ
(2023-09-20 04:02:15 | 日記)
◆ランチ豚肉とごぼうの塩麹炒めポテトサラダ味噌汁納豆日本酒ごぼうとにんじんをきん... -
牛すじどて煮 なすのネギソース
(2023-09-19 00:38:33 | 日記)
◆ランチ牛すじどて煮なすのネギソースき... -
ウインナーとパプリカのレモンペッパー炒め カレイのムニエル
(2023-09-17 00:13:27 | 日記)
◆ランチウインナーとパプリカのレモンペ... -
豚肉と白菜の無水すき煮 キャベツとワカメのナムル
(2023-09-15 23:23:25 | 日記)
◆ランチ豚肉と白菜の無水すき煮キャベツ... -
酢豚 小松菜と平天のオイスターソース
(2023-09-13 22:59:13 | 日記)
◆ランチ酢豚平天と小松菜のオイスター炒め味噌汁納豆日本酒酢豚、いつもより大盛です... -
砂肝とキャベツのガーリック炒め かぼちゃのそぼろ煮
(2023-09-13 03:19:36 | 日記)
◆ランチ砂肝とキャベツのガーリック炒めかぼちゃのそぼろ煮味噌汁納豆日本酒キャベツ... -
ジャーマンポテト 厚揚げと大根の煮物
(2023-09-10 23:38:26 | 日記)
◆ランチジャーマンポテト厚揚げと大根の... -
トンテキ ニラキャベツベーコン
(2023-09-10 03:33:42 | 日記)
◆ランチトンテキニラキャベツベーコン炒め味噌汁納豆日本酒トンテキは、にんにく醤油... -
肉団子の甘酢 レタスときゅうりのサラダ
(2023-09-08 23:39:55 | 日記)
◆ランチ肉団子の甘酢レタスときゅうりの... -
ハンバーグ コムタンラーメン
(2023-09-06 23:40:34 | 日記)
◆夜食ハンバーグキャベセンコムタンラーメン... -
秋刀魚の塩麹焼 チヌの白だし煮付け
(2023-09-06 00:13:55 | 日記)
◆ランチ秋刀魚の塩麹焼鶏もも肉の甘酢ステーキチヌの白だし煮付け納豆味噌汁日本酒焼...