カレー玉ねぎ キャベツと油揚げ炒め

◆ランチ

キャベツと油揚げ炒め

カレー玉ねぎ

秋鮭の塩麹焼き

納豆

味噌汁

焼酎

冷蔵庫にあるもので。。。

まあ、何とかなりました。カレー玉ねぎ、ふざけてますよね。玉ねぎ炒めて、カレー粉とソース、ケチャップ、塩胡椒、オリゴ糖少々。（笑）

鮭は、真面目に美味しかったです。やっと、体重は58.6、体脂肪16.5でした。ご飯なし、日本酒なし、順調です。(^^)