◆ランチ
ソーセージの回鍋肉風
かぼちゃの煮物
大根の味噌汁
納豆
ご飯
日本酒
時間がないので、チャチャとできるメニュー。かぼちゃと、味噌汁、やってる間に、炒め物の準備。
ソーセージとキャベツを回鍋肉風にしてみたつもりだが、やはりソーセージはそういう風味になりにくいね。
だけど、これはこれで美味しい。時間ない時にはいいかもしれない。ごちそうさま。
◆ランチ
◆ランチ
◆夜食
キャベツの千切り丼
豚の生姜焼き
味噌汁
納豆
バナナ
キャベ千にウスターソースで丼。上にカツが乗れば言う事なしなんだろうけど、これでも十分楽しめる。豚の生姜焼きを単品で食べつつ、キャベ千丼をかきこむ。
生姜焼きの味が、口の中で映えます。（笑）ちなみに生姜焼き、冷凍保存２回分これで終了。また、時間ある時にでも作ります。これは、週イチ食べたいです。ごちそうさま。
◆ランチ
青椒肉絲
レタスと卵炒め
納豆
キムチ
味噌汁
ご飯
日本酒
青椒肉絲は、豚コマ肉にピーマン、筍の水煮、玉ねぎで。レタスと卵は、ふわとろ卵にならず、炒り卵に相成りました。（笑）
ごちそうさま。
◆夜食
レトルトカレー
豚ヘレカツ
納豆
クラムチャウダー
具材全くなしの、レストラン仕様のレトルトカレーは、とんかつ系がよく合います。ホントに本物のカツカレー食べてるように思ってしまう。
カレー 95円
ヘレカツ 3枚150円（冷凍モノ）
ごちそうさま。
◆ランチ
白身魚フライ
水菜とごぼうのサラダ
味噌汁
キムチ
納豆
日本酒
皮なしのタラが安く出ていたので、フライに。タルタルソースも一杯作っておきました。バッター液、大体分かってきました。物量400gに対して、卵１個、小麦粉小さじ4、天ぷら粉小さじ2、コーンスターチ小さじ1。これだといい感じで、衣出来る。水入れるって書いてあるレシピあるけど、私は入れないほうがいいと思う。入れたら入れたで、また粉を足すだけかと。ごちそうさま。