今日は朝から暖かです
チョットそこ迄・と
上着を羽織らずに散歩に出ると
風が冷たかったです
2日前咲きかけていた紅梅が開いていました
26日にブログで書いた女性
漢方病院で沢山の漢方薬と
西洋薬の睡眠薬を頂かれていました
睡眠薬には依存性があって
続けると認知症になる確率が高くなる
との報告が有ります が
『止めると神経が研ぎ澄まされるようで
一睡も出来なくてツライ』とか
いきなり止めるのは禁断症状の様な
辛さが伴う様です
睡眠薬を止めて頂いた方は
ご家族の協力が有りました
先日の女性は娘さんが遠くに居られるようで
なかなか帰って来られない様です
コロナのお陰で
会いたい人に合えない人は多いです
我が家も子供達や孫に会えていません
漢方薬をお買い上げ頂いた次の日
『睡眠薬を半錠にしたけれど
頭が痛いと云うか重たいと云うか
何とも言えず苦しくて胸がむかついて
辛くって仕様がない』
と お電話を頂きました
睡眠薬を止める時の辛さは
他の方からも聞いていたので
「無理しないで徐々に止めて行きましょう」
と 言っていたのですが
ツライのはツライ・辛くて堪らないでしょう
お母さんの介護は待ってくれませんものね!
寝てもいられないのでしょう
ストレスの漢方薬を噛んで飲んでもらって
「手の平を下に向けて息をゆ~っくり
吐いて 吐いて・・息を止めて~
手の平を上に向けて 息を吸って・・
ゆ~っくり吸って 吸って~息を止めて~
少しは楽になったかしら??
昨日に今日だから まだシンドイでしょうけれど
シンドクなったら噛んで飲んでください
徐々に効いている時間が長くなってきますから
今日は出来るだけ体を休めてください」
と言って 電話を切りましいた
今日になって 連絡が無いから
大丈夫かな??と思うけれど
気にかかっています
40代の独身女性は
『此処で止めなければ 認知症になっては
自分がみじめだし と 気合を入れて止めた』
と 止めた時の話をしてくれました
10時半になると睡眠薬を飲んで寝る
習慣になっていたそうです
睡眠薬では睡眠の質が良くないそうで
朝起きてボーっとするとか
気分がスッキリしないとかの症状が
出て来てのご来店でした
睡眠薬を飲んで寝る習慣の方は多いです
止められた方は ご自分の自覚と
ご主人様や娘さんの協力が有りました
『まるで麻薬の禁断症状の様!』
と 言った方がいました
私が認知症になっては困るので
止める様に言うと
『こんな薬なんぼ飲んでも大丈夫と言われた』
と 仰る方も・・
頭の働きが落ち着くから
腸の蠕動運動が落ちて便秘の人が増えた
[腸脳力が基本]という説も出ています
遠くにいて会えなくても
娘さん居られるだけ幸せですよ・
子供の無い人も居られるのだから・・
今日の青空の様に
彼女の頭も身心共にスッキリします様に!