ほんと、皆さんに、我が病を気にかけていただいて
ありがたい限りです。
ありがとうございます。
「だったら、日頃からちゃんとやれよ！」
って感じですよね。^^;
入院までしてたんですからね。
はい、反省しております。ほんとです。。。
中には僕と同じような方もいるのではないかと思いますのでちょっとだけ…。
今回、僕の数値が前回と比べてヘモグロビンが7.7％から6.7％まで
1％も改善された理由は、正直よくわからないのです。
もちろん、毎日しっかりと運動して、食事も制限して、薬も飲んでってことの
達成感があれば別なのですが、
正直、運動（ウォーキング）は、毎日寒かったからほとんどできなかったし
野球のシーズンでもないから、汗をかく機会もないし。
たまぁ～に、打ちっ放しに行って２時間打つとか、そんなもん。
でも、あえて言うなら、食事の量が減ったことと
前回の検査で、これが効かなかったらインスリンかなぁ～って感じで
処方してもらった薬が、僕のカラダにうまくハマったのかもしれません。
食事の量については、意識して減らしたのではないのです。
今年に入ってから、仕事の関係で外呑みの機会がめっきり減ってしまい
その分、家で晩酌ってことが増えたんだけど
その際、ご飯やらつまみを急いで食べなくて
熱燗をおチョコでちょびっとやっては軽くつまんで
箸を置いて、休めてぇ～みたいなのを繰り返してるうちに
気がつくとお腹がいっぱいになってて（笑）
それで、自然にご飯の量も減ったりしたから
血糖値の上昇も緩やかになったりしたんじゃないかとか。。。
まぁ、今回の検査で考えられるのはマジでそんなもん位です。
やっぱ、ひとたび呑みだすとほんとトコトンいっちゃう方なんでぇ～^^;
そういう機会をなるべく減らしていくというのは
僕にとってはそこそこ効果のある改善策なのかもしれません。
あ、でも。えきしたには行きますからね！(^O^)／
平日の話だから…。（笑）
って、感じですかねぇ～。
何も参考にならないと思いますが
箸やすめ食事法は、きっとなんかの効果があると信じまっす！！！
お太り気味の、モリモトくん、ハギちゃん、コーイチくん、
ムリに食事を抜かずに、ぜひお試しあれ！
って、余計なお世話かぁ～！！！（笑）
今年のナッツのセンターライン、３人ともスリムな体型で頼むぜぃ！！！(^O^)／(^O^)／(^O^)／（笑）
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