師走。

はい。今日から師走、１２月です。


早いものですね。


ついこの前、お正月！(^O^)／だったのに


もう年末なわけで。


この時期になると、ほんとせわしなくて


毎日があっという間に過ぎて行きます。(笑)


それにしても


この１年は振り返ればあっという間だったなぁ～。


今年もいろんなことがありました。


まぁ、あり過ぎちゃって


十大ニュースじゃおさまらんな。


うん、あえていうなら重大ニュースかな。。。


^^;^^;^^;


笑えん。。。


つうか、笑っとらんし。。。


(T_T)(T_T)(T_T)


こっちだな。。。(笑)


さて、昨日、思いっきり凹んだワタクシですが


さすがに昨日の夕食より摂生モードに突入しまして


本日も朝から食べ過ぎず、薬もしっかり飲んで


当然アルコールなんぞはなく


日中、息子からかりた「２４」を見過ぎちゃって^^;


運動ができてないので


この後、自宅前の公園で


バットとクラブの両方を持参して


素振りで汗を流そうと思います。


明日からは、朝の散歩を取り入れようと思います。


今回の結果をご覧になった皆さんから


たくさんのご心配をいただきました。


ありがとうございます。<m(__)m>


次回の検査は来年１月２９日（水）になりますが


この日までに数値の改善を目指します！


とりあえず、やればできるおっさんですから(笑)


少なくても、空腹時血糖値１５０台、ヘモグロビン８％台


血圧１４０台、中性脂肪・コレステロール基準値内を


目指していきます！


ま、僕の周りには意外とたくさんのお友達がいますので^^;


横の連携と励まし合いをしっかりと図りつつ


まずは検査合格を目標にいたしまっす！！！


なんか、受験生みたいやね。。。


そのつもりで乗り越えまっす！！！


(^O^)／(^O^)／(^O^)／(笑)



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