休肝甘（かんかん）日！(^^)/（笑）

退院から早や２週間が過ぎました！


ほんと、病院にいた頃の２週間はめちゃんこ長かったんですがぁ～


やっぱ日常生活は、あっという間ですね！


で！


この２週間の我が食生活はといえば


さすがに病院通りとはいきませんが


それなりに１日のカロリーを守りつつ


運動も頑張って歩きつつで日々それなりに^^;摂生できているのではないでしょうか。（笑）


ただ！(>_<)


ただっ！(>_<)


なんと申しましょうかぁ～。。。


アルコールはね、


担当医の先生から、「週に２日は休肝日をつくってくださいね」と言われ


自分の中で


「ええ～っ！！！　ってことは週に５日も吞めるのかぁ～！！！」ってね^^;


ちょっと余裕があったりして、かえって我慢ができたりしているんですがぁ～


自分でもびっくりしているのが


甘いものに対する気持ちの弱さなんですわ。。。^^;


ほんと、食後の一服ならぬ、「食後の一甘」がどうにもこらえきれず^^;


ヒジョーに苦労しておりますです。。。


で、ついついパクリ。。。^^;^^;^^;


もちろん、もう前ほどに


メロンパン食べたり、シュークリームほうばったり


チョコかじったり、饅頭平らげたりなんぞの


だいそれたことはトーゼンしてませんがぁ～


ほんでも、バナナ１本食べたり、ヨーグルトにブルーベリーのジャム混ぜたり^^;


かき氷サクサクしたりはしちゃったりしています。。。^^;


あきまへんなぁ～。。。


ただね。


ほんとにただですねぇ～。。。


病院のように毎日食べずにいるとですねぇ～


正直、アタマがへんになると思うんですね。。。（笑）


なので、アルコール同様に、


週に２日ないし３日くらい「休肝日」ならぬ「休甘日」を設けることで


自分の欲求を半分くらいに抑えられないもんかと


まぁ、そのように思い始めたわけであります。


絶対にダメっ！っていわれちゃうと心も萎えちゃいますがぁ～


こんくらいならOK！ってことであれば


禁断のプレッシャーからもいくらか解放されるってもんであります。（笑）


まぁ、そんな感じでですねぇ～、これからはなんとかプラスに考えつつ


自分をうまぁ～く騙しつつ、血糖のコントロールをしていかねばと思います。


今日も朝から暑い１日ですねぇ～。。。


これから神宮でのマンスリークリニックがありますから


午前中にウォーキングを済ませましたが


そら、もう全身ビッチャビチャですわ。（笑）


でも、そのあとのシャワーの気持ち良さは最高ですけどねぇ～！（笑）


クリニックでも、一生懸命にたっぷりと汗をかいて


ちょっと遅い晩酌（もちろん、ノンカロリー＆ノンアルコール^^;）に


至福の花を添えたいと思います。


つうことで、元気を出して、行ってきまぁ～す！！！(^^)/(^^)/(^^)/


いぇいっ！！！(^^)/（笑）