腕立て伏せのせいで・・・・？

ほんとに最近運動不足でいけません。

仕事変わって1年、現場に出ることも無いし、仕事で汗をかくことも無い・・・
昼休みや就業後にテニスをすることもない

体重も増えたし、ズボンもきつくなったし

火曜日、

腕たて伏せをしようと30回ほど致しました。
これくらいはたまにするんですが・・・

翌水曜日の朝

起きられません。

チョット動くと背中右側の肩甲骨付近を中心に激痛が走ります。

「痛い痛い痛い痛い痛い・・・・あ、痛い痛い痛い・・・・へ？痛い痛い痛い・・・・いった～～ぁ・・・痛」
とごそごそやってると、
はは

「どうしたん？」

「背中が痛くて起きられへん・・・あ～～痛い痛い痛い・・・・」
と言いながら芋虫風のちちに大笑い

風邪なんかで仕事を休んだことがほとんどないけど、当然こんな状態で仕事に行けるはずもなく・・・・
お休みすることになりました。

ははに病院に連れて行ってもらったものの
「思い当たることありますか？」

「腕立て伏せだと思います」

先生失笑(笑）

飲み薬だけいただきました。


その後、長男がよくお世話になった、ちちの後輩の接骨院で電気治療と、鍼灸と、マッサージを施術いただき・・・・
急激に回復いたしました。

いやぁ、情けないことになりました。

動けるのが取り柄やのに
　
常に動く習慣をつけるよう、徐々に頑張ります。

皆さんも、気をつけなはれや！！
急な運動は禁物です