【ペースが落ちない走り方】サブ４したい人が知っておきたい走り方

あなたはまだまだ頑張れる！

ご訪問ありがとうございます。

「骨格ランニング®」の鈴木です。

先日も、無事にサブ４を達成し、

ベストを更新できたランナーさんがいらっしゃいます。

お疲れ様でした。

そして、おめでとうございます。

今回は、今までの走りを捨てて、

「ピッチ」を意識した走りで、

無事にゴールまで辿り着けたということです！

ピッチ？

少し勉強をしている方なら「ピッチ」というと

「回転数だよ」と分かるかと思います。

「疲れたらピッチで」なんて

聞いたことがある方も多いかと思います。

しかし、「ちゃんとしたピッチでの走り方」を知っている方は

どれだけいらっしゃるでしょうか？

単純に、「忙しくすれば良い」というのではありません。

「骨格ランニング®」的に解説すると

かくいう私も

以前は知りませんでした。

ただ「回転数を上げれば良い」と考えていました。

しかし「骨格の使い方」が分かってくると

いわゆる「ストライド走法」と「ピッチ走法」の走りは

全くの別物

ということが分かってしまいました

そして今回、

「ピッチ走法の骨格ランニング®」

を試してみたところ

👉自然とスピードが上がり、力まずに体力を残せたので、

後半も足は止まらず、しっかり走り切ることが出来た！

ということです！

今まで以上に頑張る必要はない！？

「サブ４を果たしたい」

と頑張られているランナーさんでしたら

すでにそれなりの練習をされているかと思います。

しかし、それでもいつも「一歩足りない」

となると、「今以上に頑張ろう」となるでしょうか？

何かが足りないとすれば「練習量（努力量）」ではなく

「技術力」なのではないかと思うところです。

そしてそれこそが「骨格ランニング®」なのです！

書籍、個人レッスン、練習会など

「骨格ランニング®」は

実際にご受講されても良いですし、

書籍や動画などで参考にされるのも良いです。

ぜひあなたのサブ４を達成するお手伝いになればと

願うばかりです。

あなたはまだまだ頑張れる！by鈴木清和