無理はしないよ

一般道か　高速で行くか　微妙な時間にお弁当が出来た

無理せず高速で気持ちにゆとりを持って　出かける

 

 

 

☆サラダ＆アンパンマンスイートポテト

 

☆イカと里芋の煮物

 

☆揚げ物：春巻き・おからナゲット

【おからナゲットは初めのころより　進化した】

 

☆卵焼き：シーチキン・わかめふりかけ・卵3個・片l栗粉

 

☆小松菜炒め：ミックスベジタブル・玉ねぎ・ウインナー・ちくわ・コンソメ・ケチャップ

 

 

 

 

週中過ぎて今週も　後二日

頑張りまっせ