急にかっくんと曲がって力が入らなくなった
膝サポーターを捜すも どこにいれたやら
やっと見つけたこれを右足に履いて お弁当作り
以前整形外科で神経の伝達がうまくいっていないとの診断だったが
急にプールで頑張り過ぎたか 昨日はお休みだったので固まったか
どちらか判らない
家の柔道整復師のみたては 疲れ
少しずつでんな
焦り過ぎたかもね
☆豚もも肉・ほうれん草・コーン・しょうが焼きのたれ
☆牛肉・たまねぎ・ミートソーススパゲティ
☆ウインナー炒め
☆小松菜・きくらげ・人参・ひじき・絹豆腐・ゴマ・味噌・だし醤油
【小松菜白和えにするつもりがひじきを戻しすぎた いつもインスタントなので自分で作ると 味が定まらず】
☆牛肉・ごぼう・大根・人参・厚揚げ・酒・みりん・花見糖・醤油・だし醤油
☆コーンポテト揚げ
☆だし卵
☆大豆煮
お嫁ちゃんには間に合わず
豆は・・・あんまり・・・だから まっいっか
最後のからし菜漬け
今日もくもり
昨日よりもやっています
昨朝はもやもやの中
富士山がぼんやり見えました
463に出る信号待ちで
またまたぼけたが きれいでした
火曜は行き違いでしたが今日は30歳とプールで会えるかな？
今日も元気に行ってきます！
