筋が伸びた

股関節の痛みは転んで筋が伸びたため

軟骨は６月から数ミリ少ないけれど
ひびや骨折はありませんでした

先ずは一安心

受診してよかった

一生はもたないとの診断でしたが筋肉つけてなるべく
手術は避けたいなー

昨日の空

黄金色

なんやらかんやら
頭を垂れる
稲穂かな🌾

ジャンクフード

暑くなり始めの頃
３４才がはまっていました
機会がなく残暑の頃に
やっと食する事ができます
＼(^_^)／

姿の良い松

昨日の帰り

私も皿盛り

昨日のシシャモといい
今日の椎茸&茄子の肉詰めといい
揚げ物は時間がかかりました

あんまり立派な椎茸だったから
肉詰めにしたくなっちゃって❤

ひき肉きゅうり茄子人参餡掛け
長芋人参ごぼう乾燥白滝牛丼の具
コーン玉子
さば味醂