69歳の蓮
なんだか切なし
胡蝶蘭
つぼみ全部咲きますように
金曜
土曜
4日（金曜）
もち麦玄米味噌汁
ちぢみ
キャベツひじき【桃屋とろろほたて和え】
豚かつ
さつまいも煮
秘伝豆
卯の花
たらこ
ザーサイ【こちらも桃屋、良い仕事している。旨し69歳の】
隣の賄い
野菜炒め【いつも似たもの。味噌味】
なめこ汁
5日【土曜】昼
久々35歳とふたり🎶
バジリコ
豆サラダ
鶏胸肉【カレー粉、アウトドアスパイスほりにし。旨し】
4日【土曜】夜
餃子
キャベツ味噌汁【キャベツが甘い】
ご飯
昼の残りサラダ
おやつも頂きましたが
16時間断食のお陰か
300g減
金曜日の賄い
