腹っ筋くん 千里の道も一歩から！

商品を初めて知ったのが、夏ごろの新聞通販広告。「ミズノ製　実は腹っ筋くん」だったと思う。「面白い商品」広告だなあ」と。でも直ぐに、オーダーしないで、「いや待てよ」と、まずは自分で腹筋運動をぼちぼちと始めてみた。次に、ヤフーの商品入札情報を探したら、あるある・・。８，０００円・９，０００円と入札価格が上昇している。これに送料がプラスされるから、中古商品としては決して安くはないことが分かった。そうこうしているうちに、流山のリサイクルショップを覗いた。何気なく入った店頭に、数種類の健康器具が在る、有る。手にとって実際に動かしてもいいという。中古の程度も分かる。腹筋くんは、２台展示されていたから、その日はスルー。２日後に行ったら、残り一台となっていた。意外と足が速いんだなーと店員に尋ねたら「そうなんですよ。不要で持ち込まれる方がいる反面、即購入される方もいる。われわれも驚いているんです。こちらの健康器具はいかがですか？」と、積極的だ。
　ゲット！価格は、８，５００円。お得な？気分かな？・・・。



単なるテレビ座椅子だと、それまでだが。

背中部分を倒して角度をつけて、両膝を曲げて支えることがポイント。
これで腰への負担を和らげる腹筋運動の姿勢となる。
使い始めてみると、
両足を左右に広げて前かがみになることで、股関節を広げて下半身の柔軟ストレッチが出来ることが分かった。

フラットにすると、全身の伸びができる。

ストレッチ運動が様々に出来るのがいい。

　　

３日坊主にならずに、まー続けていた。
９月２８日から始めた当初は、１０回でフーフー、情けねえ！
それでも一日５０回、これを何回かに分けて続けたていた。
今朝ＴＶ／見ながら腹筋をやったときに、２０回は軽い、よし、もっと・・・。３３回で止めにしたが、意外と辛い感じがなかった。シメシメ。力が貯まってきたかな！
夕方のトライで、５０回出来た。
今日を期して、一日１００回（延べ回数）
トライしよう。
腹筋が割れて、ウエストが締まるのは、いつの日か？楽しみだ！
やるぞー、やるぞー！　
継続は力なり！　　千里の道も一歩から！　　ローマは一日にして成らず！