今日の朝食、ベーコンエッグと納豆

おはようございます。

　今日は、早朝から暑いです。

東京の下町は、午前5時で20℃近くあります。

日中も28℃くらいになるそうです。

熱中症に注意が必要です。

今日の朝ごはんは、ご飯とお味噌汁です。

おかずは、ベーコンエッグと納豆などです。

ベーコンエッグです。

目玉焼きは一つです。

納豆です。

刻みネギとからしは欠かせません。

野菜サラダです。

たっぷりの野菜も欠かせません。

ごぼうサラダです。

食物繊維がたっぷりです。

おからです。

朝ごはんのお供です。

常備菜です。

梅干し、キュウリのキュウちゃん、ラッキョウ、

煮豆、昆布佃煮、です。

ご飯とお味噌汁です。

お味噌汁は、お豆腐と長ネギです。

朝の飲み物は、ライチージュースです。

ほんのり甘くて美味しいです。

　今日も美味しくて栄養バランスの良い

朝ごはんで元気になりました。

今日も外出は自粛です。

コロナに負けずに頑張りましょう。