大根と格闘💪

おはようございます♪

上が160の血圧に　びっくりした私でしたが　相談したら　友達は上が

200や180 170と　私より高い人ばかり　みんな血圧にコレステロール

の薬も　飲んでいるそうです。

大騒ぎした私　恥ずかしいですが　下が100と言うのは良くないと　言

われました。

病院に行って　正解だった。

 

一昨日ブログを投稿したところで　ピンポーン。

宅配と思って出たら　いつもお野菜を　届けてくれるママ友でした。

水菜　ピーマン　柚子に大根。

彼女の旦那さんが　市民農園で作っている朝取りした野菜を　いつも

綺麗にして　持って来てくれます。

野菜が高いから　ありがたい✨　ところで３つ下の彼女は170だそう

です。

その前の日　病院帰りに　前から大根取りに来てと　言われていた　イ

ベントのお手伝いを　一緒にした友達の家に寄りました。

そこで大根を２本貰っていたので３本になり　冷蔵庫に入らない。

夕飯をアルモンデおでんに変更しました。

いつもは　ステンレスの平鍋で作るおでん　大根以外入れるものが少な

いので　土鍋で炊きましたが　素材がいいせいか　Jiさんと2人で「美味

しいね」と言い合いながら　頂きました。

大根２本の友達は　旦那さんが　広いお庭の一画を畑にされていて　彼

女は　食べるだけ。

私を畑へ連れていって　好きなの抜いていってと豪快派です。

虫嫌いの私は😱

 

鶏モモ肉も解凍していたので　唐揚げも。

これは2度揚げする前で　私はつけ野菜は　何もかけずに食べます。

ドレッシングの味も好きですが　唐揚げの味で充分な気がして。

Jiさんは　マヨネーズやピエトロをたっぷり　それでも低い血圧。

 

冷蔵庫には　元々家にあった源助大根の残りを　簡単漬けにし　悪

くなる直前の野菜も　一緒に放り込み。

大根葉は　昨日刻んでふりかけを作り　半分以上冷凍庫に。

よくやった私です💪