土日

今週も山歩き

朝からいつものコース

朝日がきれいに差し込み

西に富士山、東は筑波山まで

くっきり見える快晴

お昼には帰宅

スーパーで魚をチェック

黄ソイと鱈を買って

刺身＆鱈ちり

山歩きもくだりの歩き方が

改善したのとアイシングで

疲労も少なく

日曜の昼は

黄ソイのアラから取った

スープも利用して

パスタ２種

長ねぎ、舞茸、あさりの

オイルソース

アサリ、玉ねぎ、いんげん、椎茸の

オイル系で

ケチャップ、麺つゆ使った
ソース

我ながら上出来

月曜の前乗りで

日曜から九州へ🛩移動しまーす