サンデー

ランチは 市販のラーメンをアレンジしました (麺は半分にしましたが・・・) 久しぶりに主婦とゴルフの練習へ🚗 晩御飯は おでんに 舞茸と長ネギのかき揚げと水菜のサラダ アサリの酒蒸しと三つ葉 明日からまた頑張ります . . . 本文を読む

ララララグビー

今年もスーパーラグビー🏈の開幕戦に主婦と観戦に🚉 お昼は、初めていきなりステーキへ サラダを二人でシェアして 私はワイルドステーキ300g 主婦はヒレを200g 　 朝から2時間歩いたので ぺろりと食べました。 ラグビーは開幕戦だけあって 結構なお客が入ってました 内容は最悪で83-17でぼろ負け😰 肝心のところでミスがあり シンビンで相手がひとり退場して ようやく見せ場があった感 . . . 本文を読む

デデデディナー

がっつり肉野菜炒め ぶえん鰹の刺身 酢の物 日曜のディナーでした。 . . . 本文を読む

らららランチ

朝から主婦と次女がソフトボール 私は朝からランチを仕込んで プールへ🏊　 長女は家でテスト勉強 551の焼売 昨晩仕込んだ鯵の南蛮漬け キャベツの酢漬け 肉豆腐 しらすオカカご飯　 赤だし 美味しく頂きました。 ごちそうさんでした😁 . . . 本文を読む

サバイバル

サバイバルと言うても 「さいとうたかお」先生の漫画でなく (全巻家にありますが・・・) 映画🎥サバイバルファミリーを次女と 主婦の3人で観に行きました。🚲 ある日突然電気が使えなくなる世界 情報が遮断され　なかなか危機感が ない前半の描写がリアルでした。 コミカルなシーン満載でしたが、あり得ないフィクションで笑えるというより、危機感とか恐怖感みたいなものを感じました😱。 改めて、エネルギー💡や食 . . . 本文を読む

84.7

炭水化物を控えてから あっというまに2キロ減😁 ここで調子に乗らず、この体重を キープできる加減を探るくらいの つもりで続けたいと思います。 ルールは以下のとおり ご飯のおかわりはなし 一食あたりご飯おおよそ100g 麺類を食べるときは必ず単品 とにかく歩く 土日はお休み、でも泳ぎ&歩き ビールは1杯まで 揚げ物控える 3月末までに80キロをきりたいと思います。💪 . . . 本文を読む

お休み

本日はダイエットも小休止と思いましたが、なんだか食べられなくなってて😌 朝飯を済ませてから 断捨離した衣類と本を処分しに出かけました。🚘 本はブックオフで売却して730円ほどになりました。お姉ちゃんの小遣いに それから 晩御飯の買い物やらすませて40分くらいかかってしまい、コインパーキングの精算したら600円😂　30分100円の看板を見て車を駐車したのですが 夜間の料金だったようで、本を730円 . . . 本文を読む

レイトショー

主婦と公開初日に観てきました。 🚗でレイトショーを公開日に観たのは 初めてかも マリアンヌ ブラピにロバート・ゼメキスがタッグを組んだ作品 私の好きなタイプの映画でした。😂 バックトゥーザフューチャーを撮られた監督も年齢を重ねるとこんな映画を 撮れるのですね。 ブラピも50代になって歳を取りましたが渋かったです😂 . . . 本文を読む

がんばれ俺

出張で炭水化物を控えるのは 至難の技だす しかも朝からうどん屋🍜が空いてる うどん県で コンビニってようできてます。 今のところそんなにストレス感じないで、ご飯🍙、パン🍞を控えてます😁 . . . 本文を読む

86.6

ダイエットはじめます。😁 現在86.6キログラム 昔のフッカーの体重だす😌 (ラグビーでスクラム組んでる2番の人) 健康のためにも脱メタボ あまり無理せず続けたいと思います。 早速って言うか前から続けてますが 日曜日も朝から2時間ウォーキング👣 次女と主婦がソフトボール⚾の練習だったので 長女と掃除してから昼飯作り🔪 パスタ2種🍝 キャベツとソーセージのオイルソース たらこと高菜の . . . 本文を読む