土日

　急に暑くなって、すっかり夏ってな今日この頃ですが
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

小生は昔の癖なのか、暑くなると⇒バテる⇒食べなあかん　っと単純に
脳が反応して食欲が増しています。

　土曜日は子供のプールを見学後、自らもトレーニングで２時間汗を流して
きました。ひざの調子も良くなり、ウエイトトレーニングと４０分のジョッグ
いい汗かいてきました。

　夜はヒレカツとごぼうサラダ、トマト、かぼちゃの素揚げ
家族と一緒に作りました。


　そして日曜日は、明日８歳の誕生日を迎える長女の一日早い誕生日を
しました。


夜は手巻き寿司でお祝い


これからも元気で素直に育って下さい。