継続

今晩は、９時半頃から散歩に出かけました。寒くて暖まるのに２０分くらいはかかりました。寒いせいか、夜散歩をしている人もめっきり減ったように思います。

私は、健康の為に６月中旬から毎日夜散歩をしています。靴を履いて一歩外に出ればその気になって散歩を始めるのですが、それまでは今日は雨が降っているからなどと勝手な理由をつけて怠けようとします。

その悪い癖を直す為に、２０分でもいいから散歩をしようと自分に言い聞かせて散歩に出かけます。なかなか継続は難しいです。