食生活を変えた

５月から玄米ご飯に切り替えて４か月目、もう白飯は食べる気がしない。せんべい、チョコレートなどお菓子の量が減った。今まで炊飯器で炊いていたが、料理教室で使っていた圧力鍋を奮発して購入。早速、黒豆、ハトムギも入れて炊いてみた。それが美味しくておいしくて。満足😭！！6合炊いて小分けにして毎日梅干し添えて食べる。質の良い調味料と味噌を買い、野菜具沢山のお味噌汁、おかずは一品あればいい👌。

　ピカピカ

（夫は白飯にしてくれというので別途作ってます😉。）