本日は、「如来寺」チャリティーコンサート♪

昨夜は福祉会館へ

RFL定例会議でした。

2時間ぐらいしか時間取れないんだけど、
それでもやらないよりはやった方が全然いい

平日夜だから参加人数は少なくなってしまうけど、
全員じゃなくても、
スタッフが集まるってこと自体が
意識を日々高く保つことに繋がるのではないかと。




で、今日は予定通り沼津路上ではなく、
お寺で歌いますよー


◇「如来寺」チャリティーコンサート


主催/「のぞみの会」(がんの子供を守る会)
場所/長泉町中土狩511
時間/13:30～
出演/①サウンドオフィス ウスイ(シンセ＋ヴァイオリン)
　　②ほおずき会(三味線5～6人ユニット)
　　③Faith
料金/無料(チャリティーなので、会場内での寄付にご協力下さい。)
駐車場/如来寺敷地内もしくは、A-1スポーツクラブ駐車場。


出演はそれぞれ30分間で、
その後はバザーを開いたり、
出店が少しあるので楽しんだり出来ます

雨がね～～降らなければいいけど・・・
曇りでもいいから、なんとかもって欲しいね。

お暇な方、いらっしゃいましたら如来寺さんへお越し下され(#^.^#)

音響が自前なんで大したモノを用意出来ないけど、
生音生声よりは全然良いと思う


そんな感じっす

昨夜はRFL打ち合わせ～(^^♪

長泉町の「夢庵」へ集まりました～

道路挟んで向かい側にガストがあるが、
夢庵の方が空気がキレイなのです

なので、俺の独断で決めた(笑)


で、夢庵も結構安い方じゃないか？
と思ったのは俺だけか？

カツ丼と小せいろうどんのセット品を注文。

丼モノはご飯大盛りが無料だっつーことで、
当然のように大盛りに

ありがたいね、無料ってのは。
食べないとね、痩せるから(笑)

残念ながら、久々に写真撮るのを忘れ、
気付いた時にはもう半分なくなってた
手元にデジカメを用意しといたのに、
それでも撮るのを忘れた俺。

どんだけカツ丼に心奪われたんだろうなと(笑)

少し迷ったが、
食べかけ撮ってもね、汚いしやめといたよ(´ε｀；)




リレー・フォー・ライフなリストバンド♪
当然みんな付けてるよ。

昨夜は6名が集合

打ち合わせし出すと、色々と、
次から次へと出てくるもので、
あっという間に時間が過ぎていった。

今月から、9月の当日まで毎週定例会議を行うんで、
事前打ち合わせも増えていきますな。

一人じゃろくに何も出来なくても、
みんな集まれば進行も速くなるよ


がんばるべし

メタボならぬヤセボ。

先日、健康診断があった

体重も測ったんだけど、
若干ね、痩せてたね。

「顔がコケた」って言われるのも当然かと。

まぁ2kgぐらいだけだから、
別にどうこう言う話ではないんだが


でもなんかウエスト周りも若干しぼられたみたいで、
去年結構ギリギリ履けてたパンツが
今は普通に履けてたりする
これは嬉しいことやね(^^♪

逆に、去年普通に履いてたGパンが
今はユル過ぎてズルズル下がってしまったり、
サイズ変更しなきゃならないのもある。

身体の変化は着る服にも影響があるんで、
あまり過度な変化は困るね


で、メタボならぬ「ヤセボ」なんて言葉もあるそうな。
BMI指数が18.5以下だと、ちょっと危険なグループになるらしい。

男女含め18.5～25.0が普通体重。標準は22.0。

体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)＝BMI指数

俺は現時点で19.6。
まぁ、問題はないかと。
痩せても筋肉は衰えてないしね

でも統計的には25.0～30.0ぐらいのちょいポチャグループが
一番長生きするらしい。

運動によって痩せるならOKだけど、
単に痩せるのは身体の抵抗力がどんどん落ちるだけなので、
よろしくないとのこと。


夏場は体力落ちて痩せてしまうケースもあると思うんで、
よく食べてよく動いてよく寝る、
これが一番なんだろうね

俺の食欲は、以前よりは減った・・・と言うより、
なるべく抑えてる(笑)
食べ過ぎも不健康の元だし。
食生活は身体にすぐ出るからね～。


ま、必要な糖分はちゃんと摂るよ(笑)

昨日はトヨタへ♪

我が町のトヨタカローラ

やっとこさ行けました。

・・・と言うか、車検に出すのも目的だったのね

今日出すという形でも良かったんだけど、
こないだ書いた、ガタガタ音、
これの原因究明を車検受ける前にやろうと友達と話したのよ。

車検で直すかどうかは、部品調達出来るか？にもよるんで、
とりあえず車検だけ終わらせて
修理はまた後日という形になるかもしれない。


で、昨日行った時点では、
その原因は不明だった。
パッと見で分かることじゃないからね～。

実際運転してみるのが一番早く分かる・・・てことで、
今日あたり俺の車が市内をフラフラ走ってるかもしれん
運転者は俺ではないからご注意を(笑)


まぁ、何事もないってことはないと思う。
じゃなきゃ異音なんてするわけない。

修理代いくらかかるんだろ～な～？



そんなわけで、金曜日ぐらいまで代車です。

これがまたホントに代車っていう代車でさ、
とてもじゃないが人は乗せられない

俺の車もポンコツだけど、
ちょっと次元が違う感じ(笑)

昔のバンタイプのタウンエースノア。

工事現場に行く感じ(笑)

間違ってもこれで夜景を見に行ったり
星空を眺めに行ったりするものではない


代車でプリウスとか出してくれたら
かなりウキウキになれるんだけどねぇ～


2～3日の辛抱だす

雑務な一日。

昨日は家を出ず。

篭った一日となりました～


・・・あ、クリーニング屋だけ行ったな。
車で1分で行けるところ(´ε｀；)

礼服が上下で1400円。
まぁ、そんなもんか？
あとはセーター類を、今ごろになって(笑)
虫食いだけは嫌だからね～。



PC作業やPC作業、
片付けや片付け、
そんなんばっかりやってた

PCがね～～
前からだけど、動作がイマイチ遅くてさ、
待ってる時間が結構ムダだったりする。。。
このmixiやfacebookもそうだし、
ヤフーメールやGoogleメールもそう。
みんなワンテンポ＆ツーテンポ待たされるんだよ

・・・ん？これはネット環境の問題なのか？

自分ではメモリや容量の問題だと思ってるけど・・・

ハイスペックなPCにあこがれるね♪
今はノートPCでも凄ぇもんなぁ～。




今週も路上はないからね！

お間違えのないように

土曜日はお寺さんでございます♪

◇「如来寺」チャリティーコンサート
場所・・・長泉町中土狩511
時間・・・13:30/START
出演・・・サウンドオフィス ウスイ(シンセ＋ヴァイオリン)
　　　　ほおずき会(三味線5～6人)
　　　　Faith
入場・・・無料(寄付にご協力下さい。)


ちなみに、RFLへのチャリティーとは違いますよ～。
同じがんに関する事ではあるけど、
「のぞみの会」(がんの子供を守る会)主催のチャリティーです

まぁ、音楽やら何やら、
お楽しみいただければなと。
バザーとか、出店もちょこっとあるみたいなので。


では

昨日の静岡～(^^♪

寝坊した
・・・というか、二度寝しちゃった
日記遅れてすみまそん。。。



天気が心配だったけど、
家を出る頃にはもぅ入道雲モコモコの夏空だったね

暑さも全開だったが、
車はエアコンきかせて快適そのもの。

東京へLiveやりに行ってる頃は、
高速使わず下道だけで、
真夏でもエアコンかけずに窓全開で片道4時間走ってた
ちょっとでも燃費を良くして節約しようと思って・・・。
しかもATではなくMT車。

あれはほんとにしんどかった(Ｔ▽Ｔ)
もう二度とそんな真似はしたくないんで、
今はエアコンを効率よく使ってますわ
到着する前に体力なくなっちゃうからね。。。


いつもの場所でやりましたー！





エスカレーター前の広い場所でやって欲しいという意見もあるけど、
あそこはイベント会場としてもよく利用されてて、
昨日も何かやってた。
他に歌ってる人やグループもいたりするし、
行ってみないと出来るかどうか分からないという状況が
あまり好きではないんですわ

あと、音がみんな上へ抜けてしまうとか、
風でモノが飛ばされるとか、
色々とやりづらい点があるのです。

今後も、基本は奥の通路になると思いますんで、
ご理解していただけたら助かります


足を運んでくれた方々、
お立ち止まりいただけた方々、
ありがとうございます

歌声は、前日あまり歌ってないんで
快調な感じでしたわ
負担の蓄積って、やっぱり影響あるんだなと。


RFLチャリティーCD「さくら舞う頃」＝1枚
積算金額＝17000円、34枚

RFL募金＝220円
積算金額＝9711円

ご協力、ありがとうございます

募金は今年のRFL終了後、〈公益財団法人〉日本対がん協会に送られ、
①若手医師の派遣(米国＆国内)
②がん検診率50%達成へ(シンポジウムやセミナー等)
③がんサポート(平日の電話＆面接無料相談)
④プロジェクト未来(がん研究助成金制度の発足)
以上に使用されます。




いただいたもの～。
ハートブレッドアンティークのドーナツ。
http://www.heart-bread.com/
こんな洒落たお店知らなーい


今日も暑くなりそうだ

本日は、静岡駅地下道♪

昨日のフリーマーケット、
無事に終えました～

準備や片付けも、
みんなでやれば早いモンだよ。

朝9時にはもう搬入を始めて、準備開始


準備中の一コマ。
背中向けてるのは俺(笑)

みんなでRFLの絆Ｔシャツを着てた。
RFLながいずみのオリジナルＴシャツなのだ
みんなで紫カラー着てると目立つよ～。
一体感も持てるし、Goodツールだね。



開始の10時直後。
なぜか俺らRFLブースに人が集まってて、
てんやわんやの状態だった。
対応は女性スタッフさんに任せて、
俺は周囲をウロウロしてた






サバイバーさんの手形フラッグを掲示したり、
壁にちょこっとディスプレーしたり、
販売だけでなくRFLの宣伝も行いましたわ


フリーマーケットはどこもそうなのかもしれないけど、
最初の30分～1時間がピークだね
そこを過ぎると、まったり感が出てくる(笑)

ちょこっとでもPRになってたら良いかな。

売上金はRFL運営資金や寄付になりまっせ。
いくらになったかはまだ分からないけどね～。

あ、歌ったことは歌ったけど、
ガヤガヤし過ぎてて、全然声が届かない
路上よりも厳しいと感じた。。。
数曲歌って、諦めましたわ



終了後、みんなで夢庵へ

19時ぐらいまで打ち合わせしてました。

色々ね、遅れている部分や詰めなきゃいけない部分があるので




そんなわけで、今日は静岡です！！


◇静岡駅地下道
午後14:00～16:00


奥の通路を予定してますが、
現場状況により変更する可能性もありますので。

マイク使って、歌声響かせてきますわ

静岡に用事のある方、
いらっしゃいましたらお気軽にお立ち寄り下さい～(#^.^#)

本日は、フリーマーケット～♪

昨夜、実は神奈川県に潜んでました

東海大学湘南キャンパス。
平塚市です。

何しに行ったかと言うと、
「メンタルトレーニング研究会」へ参加したんす。

先月、三島で開かれたメンタルトレーニング講演会へ参加した時に、
講師である高橋浩一医師と少しお話させてもらったんだけど、
音楽家やスポーツ選手の為のメンタルトレーニング研究会を
東海大学で定期的に開いていますと教えていただいたのですわ

ただ、それは高橋医師が講師ではなく、
黒瀬大輔さんというプロの音楽家の方が開いてるモノで、
事前に黒瀬さんに連絡をさせてもらって、
昨日、はるばる行って来たわけです

車で行ったんだけど、
まぁ大体下道使って1時間半ぐらい。
246号を走って行けば、
途中二回曲がるだけで東海大学前に辿り着くのよ。

ナビなんて要らないよ～




湘南キャンパスの10号館。

とにかく、大学ってほんとに広いわ～と、
つくづく感じたよ


参加者は、ほとんどがこの大学の学生。
外部からも参加する予定だったらしいけど、
みんな都合が悪くなってしまったそうで、
今回県外から参加したのは俺だけだった。

混じってきたよ、学生の中に(笑)
少し学生の頃を思い出したわ。


今回のテーマは、「イメージトレーニング」。
よくスポーツの世界で使われるけど、
音楽の世界でも同じように効果があるモノだそうな。

①本番での実力の発揮
②練習の質の向上
③人間的成長(日常生活を前向きに)

ただ、メンタルトレーニングは魔法ではなく、
日々24時間続ける必要があり、
最低でも効果が出るまで10～12週間かかるとのこと。

これも、継続が第一だということやね

目に見える効果ではないから、
途中で挫折してしまう人が多いらしい。

それも分かるわな～(´ε｀；)

とてもためになったよ
少しずつ、自分を変えていこうと思う



帰り途中、超久々に「すき家」に寄った
秦野の渋沢でね。



ネギ玉牛丼のメガサイズ。
もっ凄いワクワクしてたんだけど、
「あれ？こんなもんだったっけ？」と首をひねってしまった。
そんなに多いとは思わなかったのです

何だろね？？(^^♪




そんなわけで、今日は路上ではなくフリマです

コミュニティ長泉にて、午前10:00～13:30まで。

RFL宣伝と、歌でお役に立ってきますよん


ではでは

昨夜はRFL会議・・・と、フリマの準備☆

いつも通り、長泉福祉会館へ

定例会議・・・という名目だけど、
RFLの件は若干の報告や質疑応答を行なっただけで、
あとはフリーマーケットの打ち合わせや下準備となりました～


実行委員長がお話中。

最近俺が進行役を務めるのが自然の流れになってきた(笑)
ま、慣れてはきたね。



明日のフリーマーケット。
会場はコミュニティ長泉という、
御殿場線下土狩駅のすぐ前にある黄色い建物がそう。

フリマだから商品を販売するんだけど、
当然販売だけでなくRFLのPRも目的にあるわけで、
広報としてどんな風にディスプレーしようか？とか
色々打ち合わせした

まぁ当日の現場での対応が主になるだろうけどね～。



みんなで作業中。

俺は撮影係だからいいの(笑)



明日は路上やらないからね！
間違えないでね！

その代わり、フリマの会場内で、
RFLブースの前で歌ってると思う♪

ただ、許可をもらってない(笑)
ぶっつけで・・・と言うか、
成り行きでやってしまえ・・・みたいな流れ

屋内だからかなりガヤガヤした雰囲気で、
生声で歌ってもあまり響かないとは思う。

ま、スタッフみんなで楽しめればいいし、
そのお役に立てるならいっかと


んな感じっす

ご機嫌ナナメな車くん。

結局昨日はトヨタへ行けなかった

友達整備士の都合が悪くてね。

ただ、一昨日急にひどくなった音は
昨日になったらいつもと同じぐらいにおさまってた。

分からんね、この車(笑)

砂利道や舗装状態の悪い道を走ると
ステアリングの奥の方からガタガタ音がしてたんだけど、
一昨日は速度を落とす為にブレーキを踏んだだけでも
ガタガタ音が大きく聞こえたんだよね。

もちろんそのガタガタが音だけじゃなく振動でも伝わってくる

結構怖いよ(笑)

60kmからスピードを落とそうとすると、
音と一緒に車が揺れるんだよ(笑)

来週車検に出すもんで、
その時に見てもらおうと数日前に友達と段取りしてたんだけど、
怖いからそれだけ先に見てもらうことにしたんだ

でも、今日も明日も行けなーい。
土曜日に行けるか？？


もう直せない・・・とか、
もう寿命だから諦めて・・・とか言われたら、
どうしましょ？？

車探すのも結構時間かかるしねぇ。


部品交換だけで済むなら、当然直すよ♪
まだまだ頑張ってもらわないと。

目指せ20万km