来てくださってありがとうございます。
キッチンの窓際に自分で白いタイルを貼ったことを思い出しました。写真は少しまえのです。
引っ越してきたとき白いキッチンにしたくて
マスキングテープの上から両面テープで
ただ貼り付けましたが
引っ越しするので取りました。
もとはこんな風な人工大理石だった。。
マスキングテープの上から貼っていたので
簡単に綺麗に取れましたよ。
AFTER
あんまり変わらないじゃない…という気もしますが
キッチンに毎日立つ身としては
白くなったことで明るく気持ちよかったですよ。
少し仕様を変えれば
印象も気持ちもガラリと変わりますよね。
とくにキッチンは！
好きな場所になることが大事だと思います。
狭い狭いと文句を言っていたこのキッチンともお別れか
3年間お世話になりました。
広いキッチンに立てるからといって
私の料理スキルや夕飯のクオリティーが
上がるわけではないんですけどね。。
△▼△
デトックススープを毎日飲むようになってから
今日で11日目！
11日目：50.2kgくらい
体重は飲み出すまえと何の変化もありません…
やっぱりこういうちゃんとしたやり方でないと
効果は無いのかもね。。
↓↓↓以下http://www.honeycoffee.com/seven%20days%20diet.htmより引用です。
【7日間脂肪燃焼ダイエット】
★このダイエットは、心臓外科手術の前に、安全に急速な減量を行うために用いられているそうです。
このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。
この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。
このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。
脂肪燃焼スープの材料・作り方
●玉葱大 ３個 ●ピーマン １個 ●セロリ太いの 1本
●キャベツ大 半玉 ●ホールトマト １缶
●チキンスープの素 １個
①野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
②塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。
好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。
★禁止事項
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。
また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。
１日目
☆バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日
水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース
2日目
☆スープと野菜だけの日
満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。
野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。
今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
※豆､スイートコーンはダメ ★今日は絶対くだものは食べない
3日目
☆1日目、2日目のコンビネーション
スープ､果物､野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ)
もしあなたが指示通り行っていたら2～3キロすでに減量してるはずです。
4日目
☆スープとバナナの日
バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌとできるだけ多く水を飲んでください。
スープは好きなだけ食べてよい。
バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。
しかし4日目になると体には､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になります。
これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。
5日目
☆肉とトマトの日
350ｇ～700ｇ程度の赤身の牛肉、又は鶏肉､煮魚でも可。
最大6個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。
体から尿酸を排泄させるため６～８杯の水を飲むようにしてください。
6日目
☆牛肉と野菜の日
好きなだけ食べてもいいです。(2～3枚のステーキＯＫ)。但しベイクドポテトは食べない
スープも最低一杯は食べましょう。
7日目
☆玄米を食べる日
玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。スープも最低一杯は食べましょう。
指示通り行っていれば5～8キロは減量してるはずです。
それ以上減量してる場合は、7日間ダイエット二回目再開する前に2日間普通食を食べてもＯＫ
7日間ダイエットはあなたが希望体重になるまでに何回でも安全に繰り返す事が出来ます。
このダイエットは体の不純物を除去する効果があり、普通の方で３キロ、
凄く太った方で 7日間で５～８キロ痩せたら成功です。
～★番外編★～
どうしてもご飯がやめられない方でスープを飲んだだけで7日間に1.5キロ痩せた方もいます。
このスープは脂肪を燃焼させるもので食べれば食べるほどダイエット効果があります。
↑↑↑
私は普通にパンも食べたしお菓子も食べたし
そんなんじゃ当然だめですね(*_*)
結局今週末の写真撮影までに痩せることはできませんでした…
3回スープをつくったのですが、
普通に美味しかったです。
今日で無くなっちゃったので
次の買い物で材料を揃えるまでお休みしますが
体重推移記録は続けます！
あ〜あ〜
実は少しは5kgくらい痩せれるの期待してたのにな〜←
読んでくれてありがとうございました。
キッチンの窓際に自分で白いタイルを貼ったことを思い出しました。写真は少しまえのです。
引っ越してきたとき白いキッチンにしたくて
マスキングテープの上から両面テープで
ただ貼り付けましたが
引っ越しするので取りました。
もとはこんな風な人工大理石だった。。
マスキングテープの上から貼っていたので
簡単に綺麗に取れましたよ。
AFTER
あんまり変わらないじゃない…という気もしますが
キッチンに毎日立つ身としては
白くなったことで明るく気持ちよかったですよ。
少し仕様を変えれば
印象も気持ちもガラリと変わりますよね。
とくにキッチンは！
好きな場所になることが大事だと思います。
狭い狭いと文句を言っていたこのキッチンともお別れか
3年間お世話になりました。
広いキッチンに立てるからといって
私の料理スキルや夕飯のクオリティーが
上がるわけではないんですけどね。。
△▼△
デトックススープを毎日飲むようになってから
今日で11日目！
11日目：50.2kgくらい
体重は飲み出すまえと何の変化もありません…
やっぱりこういうちゃんとしたやり方でないと
効果は無いのかもね。。
↓↓↓以下http://www.honeycoffee.com/seven%20days%20diet.htmより引用です。
【7日間脂肪燃焼ダイエット】
★このダイエットは、心臓外科手術の前に、安全に急速な減量を行うために用いられているそうです。
このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。
この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。
このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。
脂肪燃焼スープの材料・作り方
●玉葱大 ３個 ●ピーマン １個 ●セロリ太いの 1本
●キャベツ大 半玉 ●ホールトマト １缶
●チキンスープの素 １個
①野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
②塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。
好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。
★禁止事項
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。
また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。
１日目
☆バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日
水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース
2日目
☆スープと野菜だけの日
満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。
野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。
今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
※豆､スイートコーンはダメ ★今日は絶対くだものは食べない
3日目
☆1日目、2日目のコンビネーション
スープ､果物､野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ)
もしあなたが指示通り行っていたら2～3キロすでに減量してるはずです。
4日目
☆スープとバナナの日
バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌとできるだけ多く水を飲んでください。
スープは好きなだけ食べてよい。
バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。
しかし4日目になると体には､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になります。
これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。
5日目
☆肉とトマトの日
350ｇ～700ｇ程度の赤身の牛肉、又は鶏肉､煮魚でも可。
最大6個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。
体から尿酸を排泄させるため６～８杯の水を飲むようにしてください。
6日目
☆牛肉と野菜の日
好きなだけ食べてもいいです。(2～3枚のステーキＯＫ)。但しベイクドポテトは食べない
スープも最低一杯は食べましょう。
7日目
☆玄米を食べる日
玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。スープも最低一杯は食べましょう。
指示通り行っていれば5～8キロは減量してるはずです。
それ以上減量してる場合は、7日間ダイエット二回目再開する前に2日間普通食を食べてもＯＫ
7日間ダイエットはあなたが希望体重になるまでに何回でも安全に繰り返す事が出来ます。
このダイエットは体の不純物を除去する効果があり、普通の方で３キロ、
凄く太った方で 7日間で５～８キロ痩せたら成功です。
～★番外編★～
どうしてもご飯がやめられない方でスープを飲んだだけで7日間に1.5キロ痩せた方もいます。
このスープは脂肪を燃焼させるもので食べれば食べるほどダイエット効果があります。
↑↑↑
私は普通にパンも食べたしお菓子も食べたし
そんなんじゃ当然だめですね(*_*)
結局今週末の写真撮影までに痩せることはできませんでした…
3回スープをつくったのですが、
普通に美味しかったです。
今日で無くなっちゃったので
次の買い物で材料を揃えるまでお休みしますが
体重推移記録は続けます！
あ〜あ〜
実は少しは5kgくらい痩せれるの期待してたのにな〜←
読んでくれてありがとうございました。
