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令和5年8月のお便り

2023年07月31日 17時21分54秒 | 柚庵の紹介
こんにちは柚庵です。

暑~い暑~い7月がまもなく終わり、酷暑の8月が目前!!
しっかり水分補給しないと倒れますよ!命を大切に、「喉が渇く前に飲む」を習慣化させましょう🎵
そして夜。
寝ている間も汗で体内の水分が消えてますよ?
寝る前にコップ一杯でも水を飲みましょう🎵


適度な運動と、休息。そして栄養補給して、元気に夏を乗り切りましょ~



さてさて8月の柚庵は夏祭り!!
今年はどんな催しが予定されているのかな?

楽しみです🎵