デブ活は魅力的？ それとも危険？

今朝の朝イチでデブ活が話題になっていましたが、よっぽど意志の強い人でないと・・・・危険じゃないかしら？

昔20キロぐらい太ったことがあって、減量するのにとても苦労しました。

美味しい食べ物は魅力的です。

でも食べること以外に目をむけると、新鮮なこともたくさんあります。

今日も花束の練習です。

手続き記憶として、体に浸み込むまでやらないと効果は出ないようです。





夢の実現に向けて・・・毎日一歩ずつ・・・