ダイエット成功の秘密？

最近、１日１本バナナを食べてます。そうしたら、また体重おちました。
彼はジュリーより少し年下だけど、ほぼ同じ世代。わたしとはけっこう年が離れているので、いつまでも元気で、いっしょにあちこち出かけられるように、健康に気をつけてほしい。仕事も不規則だから、お食事にはかなり気をつかってます。

やはりダイエット成功の秘訣は、夜遅くに食べないこと。だから、２人で朝はキチンと、朝からお肉とか食べて、夜はお野菜中心に。この生活で彼はおなかがかなりスッキリしました。元々細かったけれど、いっそう締まった感じ。

夜にディナーをしっかり食べる時は、次の日はあっさりにするとかね、でもほんと、バナナおすすめですよ！ただカロリーけっこう高いから、朝食べる方がいいと思います。
余計なお世話ですが…、ジュリーも健康のために夜遅くのお食事は避けてくださいね！