ランニングペースが上がらない。。

長距離ランを意識した練習を開始して４日目。

フルマラソンで3時間を切るようなランナーでも週２の休息日は必要なようで、
素人ランナーの私ももちろんそれに従い、昨日はお休み。
今朝は距離を伸ばしてみようといつもの六義園外周コースから巣鴨駅方面に走り、
白山通り→動坂を下って帰宅しようと思いきや、見事に迷いました
45分7km弱のランになりましたが6'58''/kmとLSD(LongSlow Distance)のようなペース。。
なぜこんなにペースが上がらない
うーん、納得出来ないけどとりあえず今月は距離と時間を伸ばすことを目標にしよう！

明日は1時間のLSDに挑戦です。
途中でコンビニでパンを買おっと

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