ポークソテー。

そもそも、我が家の食卓にポークソテーって上った事がない気がする。
トンカツ用の豚ロースの残りをどうしよう、と迷って、、
でも、揚げ物にしたくなかったもんだから、こんなメニューになりました


ポークソテー
わかめとチンゲン菜炒め
ふろふき大根
ブロッコリーとプチトマト(マヨネ)
梅　ごはん　ふりかけ(しば漬と黒ごま)　
一口おにぎり(菜めし)

テスト前。

期末テスト1週間前に突入。
今回は、今週来週と、土日のお弁当がいらないらしい。

ああ～～天国！

久々の、のんびりな朝。。
ま、土曜日は仕事あるからあまり関係ないけれど・・・


にしても。
さすがにちょっと疲れてます。
子どもより先に親がヘトヘトだよ。高校生！

おにぎり、おにぎり。

大中小の、おにぎり！
一番おおきい3つが、だーさん。
一番ちいさい1つが上の子の一口おにぎりじゃ
残りのごはんで私のお昼までおにぎりできた

鶏の唐揚(千キャベツ)
かにかま磯辺焼き
じゃがいもきんぴらの茶巾しぼり
炒り卵
梅
ごはん
一口おにぎり(明太昆布)


だーさんが健康診断で朝食抜きのため、
おにぎり一杯な、今朝のお弁当作りだったのだった

串ソースカツ。

ゴマ。ごま。胡麻。護摩(は、ちがう～～～）


串ソースカツ
チンゲン菜炒め(だーさんのみえび入り)
ちくわくるくる(チーズ・青じそ)
じゃがいもきんぴら(にんじん)
プチトマト　ごまたくわん
梅　ごはん(ごましお)
一口おにぎり(ごは昆布)

鶏胸肉の香味焼き。

朝7時からやってるスーパーに、たまたま行った。
買い物が10時前に終わってるって、変な感じ～。
でも、午後がとっても楽だね
近くにあったらなあ。。。。


鶏むね肉の香味焼き(カレー風味)
エリンギ炒め
きんぴらごぼう
水菜のごま和え
かれいの煮付け(だーさんのみ)
プチトマト　梅
ごはん(のりたま)
一口おにぎり(ゆかり)

豚肉と玉ねぎ炒め。

晴れた！


豚肉と玉ねぎ炒め
白菜とにんじんの煮物(たまねぎ揚)
プチコロッケ
きゅうりとかにかまのごま油風味
梅　ごはん(ごま塩)
一口おにぎり(青菜)

トマト煮。

困ったときのおかずの代表。
トマト煮込みなら皆が好き


豚肉のトマト煮(玉ねぎ・しめじ)
水菜サラダ(ちくわ・ごまドレ)
ほうれん草のマヨネ炒め
きゅうり漬物　プチトマト
梅　ごはん　
一口おにぎり(わさびふりかけ)


写真の後、ごはんが白いなーと、ふりかけを同封。
上の子はたらこ昆布。だーさんはうに！

ほうれん草とちくわのごま和え。

メインが・・・・レンジ料理だと、タイトルつけられないねぇ


ひじきごまだんご(生協)
ほうれん草とちくわのごま和え
にんじんとベーコン炒め(オリーブ油)
ミニポテト
梅　ごはん(のりたま)

さわらの西京漬け。

久々に魚～。


さわらの西京漬け焼き
じゃがいもとにんじんの煮物(魚河岸揚げ)
チーズちくわ
ほうれん草サラダ(おかか、マヨネ)
プチトマト
梅　佃煮昆布　ごはん
一口おにぎり(ゆかり)

ハムチズふりかけ。

どんなだろ？
おもしろがって買ってきた洋風ふりかけ。。。
よーく見ると、パルメザンチーズ????
あ、伝えるの忘れた。一口目はびっくりかなぁ？？


にら餃子(青じそ)
きゅうりちくわ
ミニポテト
千キャベツサラダ(きゅうり・プチトマト・ゴマドレ)
しば漬　梅　ごはん(ハムチズふりかけ)
一口おにぎり(わさび)