メンチカツ
芽キャベツと千切りキャベツ
海老とチーズ春巻き
きんぴらごぼう
ごはん、梅、たらこふりかけ
最近、芽キャベツがお気に入り
茹でただけでも炒めても焼いても美味しい
麻婆豆腐の卵とじ
ひじきの煮物
ブロッコリーと竹輪のおかか和え
ごはん、梅、たらこふりかけ
卵とじ…苦し紛れの、卵とじ…😅
ミートボール(セブンイレブン)
たけのこのおかか煮
ブロッコリーと竹輪のおかか和え
ごはん、梅、ゆかりふりかけ
鶏のささみときのこと白菜の甘辛炒め
ブロッコリー
かぼちゃ煮
スパニッシュオムレツ
ごはん、梅、たらこふりかけ
鯵の甘酢あん
鶏の塩唐揚げ
かぼちゃ煮
キャベツの浅漬け
ごはん、梅、たらこふりかけ
ねぼーした
豚肉とかにかまの醤油炒め
かぼちゃ煮
コロッケ2種(生協)
ほうれん草のおひたし
雑穀ごはん、梅、たらこふりかけ
コロッケは多分牛肉コロとカレーコロ。
形で味の違う隙間用チビコロッケ。
でも今日はほぼメインー?!
鶏のささみと椎茸のマヨネ醤油炒め
ひじきの煮物
ミニポテト
ぬか漬けとかにかま
ごはん、梅、ゆかりふりかけ
焦げた。。
カキフライ(千切りキャベツ)
ブロッコリーとかにかまの胡麻マヨネーズ和え
魚河岸揚げとなすのさっと煮
ごはん、梅、たらこふりかけ
雪、積もらずにすんだ、ね?
鶏のつくねと塩唐揚げ
コーンと枝豆と椎茸とジャコの醤油炒め
ほうれん草とかにかまの胡麻マヨネーズ和え
ごはん、梅、たらこふりかけ
豚薄切り肉のくるくる焼き肉
千切りキャベツとブロッコリー
ほうれん草とかにかまの胡麻マヨネーズ和え
ひじきの煮物
雑穀ごはん、梅、ゆかりふりかけ
たらこより更に映えないゆかりふりかけ〜😂