4月30日のお弁当

さわらの味噌漬け焼き

筑前煮

栃尾の油揚げのチーズ焼き

ブロッコリーとかにかまのおかか和え

ごはん、梅、のりたまふりかけ

4月27日のお弁当

焼き肉と炒め野菜

きんぴらごぼう

紅生姜揚げのてんぷら

ごはん、梅、のりたまふりかけ

おにぎり2個(鮭フレーク、梅)

健康診断だそーで。

朝食抜きなのでおにぎり追加。

4月23日のお弁当

豚肉とピーマンと椎茸の軸の焼き肉たれ炒め

おから煮

チーズちくわとブロッコリー(マヨネ)

ネギ混ぜ出汁ごはん、梅

昨日。

ごはんを炊こうとして、お味噌汁用の出汁をお米に入れてしまった。普段はお米に寒天を混ぜて炊いてる、そこをぼーっとしていて間違えたのです。

ま、いーか、とそのまま炊いて苦肉の策の出汁ごはん。

万能ネギ混ぜてみたら、案外いけるかもー。

4月22日のお弁当

めかじきの胡麻揚げ

筑前煮

胡瓜チーズちくわ

白菜と小松菜のおひたし

ごはん、梅、のりたまふりかけ

やっとふりかけ買ってきた〜笑

4月21日のお弁当

海老と椎茸の和風炒め

筑前煮(あっためるだけ)

ブロッコリーの海苔ごま和え

ごはん、梅、梅かつおふりかけ

急激に初夏？

4月20日のお弁当

豚肉の味噌煮込み(ブロッコリー)

切り昆布の煮物

生姜さつまの磯辺揚げ

ごはん、梅、梅かつおふりかけ

4月19日のお弁当

ささみの梅しそ竜田揚げ

(千切りキャベツとアスパラ)

きんぴらごぼう

チーズ入りはんぺん焼き

雑穀ごはん、梅、梅かつおふりかけ

ふりかけの期限が切れているなぁ、と気付いてから1ヶ月〜

4月15日のお弁当

キスフライ

ブロッコリーのベーコン巻き焼(香草塩)

ミニポテト

おから煮

ごはん、梅、梅かつおふりかけ

今日は晴れるよね？

4月14日のお弁当

鶏肉の明太チーズ焼き

なすと玉ねぎのさっと煮

ブロッコリーのおかか和え

チーズ入りはんぺん焼き

ごはん、梅、梅かつおふりかけ

予定変更でお弁当あり。

うーん、、、

すっかり気が抜けていたから、やる気復活はかなりキビシイ

作るけどね。冷凍庫整理を兼ねて！

4月13日のお弁当

チキン南蛮(千切りキャベツとブロッコリー)

卵焼き

白菜と人参とかにかまのごま和え

ごはん、梅、梅かつおふりかけ

今週はもしかしてお弁当終わり、かも？

今日の自分の分はおかずだけなのでお皿。