めかじきのフライ(千切りキャベツ)
切干大根の煮物
ブロッコリーとかにかまのタルタルソース和え
ごはん、梅、味付け海苔
週の半ばの実家帰省
寒かった〜
チーズ入りハンバーグ(千切りキャベツ)
ブロッコリー
にんじんしりしり
蓮根のはさみ揚げ
ごはん、梅、磯海苔ふりかけ
チーズチキンカツ(
千切りキャベツ)プチトマト
ミニポテト
小松菜のごま和え
ごはん、梅、ゆかりふりかけ
1週間ぶりのお弁当
…眠い💤
五目しゅうまい
竹輪の磯辺揚げ
にんじんラペ
ブロッコリーとプチトマト
ごはん、梅、ゆかりふりかけ
さわらのハーブ麹焼き
明太ちくわの磯辺揚げ
さつまいもとにんじんのきんぴら
小松菜と竹輪の胡麻和え
ごはん、梅、旅行の友ふりかけ
チキンフィレ
ブロッコリー
ミニポテト
切干大根の煮物
ごはん、梅、磯海苔ふりかけ
一気に寒くなってきた
ハムカツ
ブロッコリーとプチトマト
にんじんしりしり(卵)
たらこ入りはんぺん焼き
ごはん、梅、たらこふりかけ
ささみ南蛮
千切りキャベツとプチトマト
小松菜のごま和え
五目白あえ
ごはん、梅、旅行の友ふりかけ
豚肉と野菜のケチャップ炒め
ブロッコリーとかにかまのタルタルソース和え
きんぴらごぼう
ごはん、梅、鮭ふりかけ
一気に寒いっ!
鮭のバター醤油焼き
鮭のバジルオイル焼き
ブロッコリーとかにかまの胡麻マヨネーズ和え
さつまいもとにんじんきんぴら
わさび海苔段々ごはん、梅
鮭づくし〜