豚肉と野菜のマヨケチャ炒め
かぼちゃの煮物
ブロッコリーとかにかまのおかか和え
ごはん、梅
おかずの味が濃いからふりかけはなし
チキンスティック(千切りキャベツ)
うな次郎
にんじんしりしり
ごはん、梅、のりたまふりかけ
うな次郎。
さかなのすり身で作った蒲焼風😆
チキン南蛮(千切りキャベツ)
ブロッコリーとちくわのマヨマスタード和え
長芋とさつま揚げの煮物
ごはん、梅、のりたまふりかけ
もう平気だな、と昨夜は普通に食べたんだけど、そしたら今朝は胃の調子がまたおかしい。うーん。。
ほたてフライ(千切りキャベツ)
たらこ入りはんぺん焼き
ひじきの煮物
おくらの浅漬け
ごはん、梅、のりたまふりかけ
大雨の後の急な暑さに昨日は軽くダウン
お弁当は休ませてもらった。
おそらく軽い熱中症っぽく🥵
危ない危ない！
ハムカツとほたてフライ
(千切りキャベツと焼きブロッコリー)
大根と鶏肉の煮物
ごはん、梅、のりたまふりかけ
お天気が酷くなりませんように…
