効果あり

今日は、生徒さん3人の後スポーツジムへ…
通い始めて2ヶ月

お陰様で本日、身体測定したところ
体重0.5ｋｇ減
足の筋肉量も少々アップ
体脂肪率も少々減

ちょっとだけ効果が出てきました
がんばろ

夜は湖畔のレストランでピアノのお仕事の後
生徒さん一人

そのまま今日は
コータローと実家でのんびり

メガホンコータローは実家でも邪魔…
でも、おとなしい…