休職からの振り返り散歩

少し散歩をしました。

休職中の発狂しそうな場所です。

当時と違い、余裕です。

心に余裕があります。

 

ぼろぼろだった当時を思い出すと涙がでそうです。

とは言え、最近体調も悪い症状も出てきています。

・不安（１日のうちどこかで現れ、５分ほどで消えます）

・肩こり

・過敏性腸症候群

・不眠（少し）

・胃痛

特にストレスを感じている気はしませんでしたが、慣れない環境や不安は体調と

思考の歪みを生み、さらに悪循環となります。

根本的な解決のために思考の改善を目指しています。