休職中を振り返り

病気で休職や危険な領域までいきましたが、１年たたずに回復できました。
当時、パソコン等もさわれなくなっていたので、日記もなく記憶だけです。

・歩けなくなった
・脳が動かない。子供に呼びかけられても、返事するのに時間がかかります。
・食べれない。流動食しか受け付けませんでした。
・眠れない。
　ハルシオンを飲んだら１時間で起きました。
　サイレースなら６時間です。飲んでも無意識に途中で起きています。量を減らすと意識があります。
・脳が敏感になる。
　まぶしい、遠くの音の区別がつくようになり、夜は、無理矢理サイレースで寝ていました。
・漫画も読めない
　わずかな内容で、ダメージがきます。テレビもきついです。
・耳鳴り（頭鳴？）
　大きなものは、脳で何かあると、発生します。脳を興奮させないようにしました。
　わずかなものは、後遺症のように時々出てきます
・危ない感情、しかも元気になると行動的になります。
・頭がすぐに熱くなり、氷嚢ではなく、保冷剤を頭の前後において、一日中冷やしていました。
　
正直、入院レベルだったと思います。医師も入院を勧めていました。
休職時には、入院するお金もないし、そこまでと思っていましたが、休職して、
２日目から上記の地獄です。

入院したくて病院を探しましたが、喫煙所のない病院ばかりなので、断念しました。
本当は、どこかにあるのかもしれませんが、「完全禁煙」という文字であきらめ、
命の危険を感じながらも、自宅で辛抱をしました。
当時は、喫煙をがまんすると、声を出すのもきついという状況でした。

少し、元気になり
・散歩をしました。一切疲れを感じないので、炎天下に２時間～４時間散歩です。
狂っていました。汗をかいたらよくなると勝手に思っていました。

○私が感じた注意点です。
・寝る（規則正しく）
・きちんと食べる
・気にしない（薬を使ってでも寝ていれば、良くなります。）
・やらない勇気を持つ
・部屋を明るくする。
・ネットを信じない（これも含めて、他人の感想です。）

○その他
・薬を信じられないほど増やした医師に、頼み込み元の量に戻してもらいました。

・怖かった睡眠薬も思ったより簡単にやめれました。

減薬は、医師にやめたい意思をしっかりと伝え、減薬しているところです。

＜長いので分割です。＞