昨日関西地方は梅雨が明け、夕方綺麗な空が
先週の土曜日から毎年恒例の自治会主催、
夏休みラジオ体操が近くの公園で始まりました。
初日はすっかり忘れていて、あららと思ったら
ちょうどその時間だけ雨が降って中止になったそうです。
次の日から目覚ましをセットして毎朝６時起き
公園に着いたら、今年の役員の方が駆け寄ってきて
前に出てやって欲しいと言われました。
第２体操はもう学校では習わなくてみんな知らないそうです。
以前奈良教育大の先生の指導の元、
正確な動きを角度や音に合わせてきっちりとやっていたので何年か前から引き受けていましたが
去年あたりから子供達も覚えてくれて、
前でやってくれるので
私はもう遠慮したかったのですが、
自治会で申し送りのように伝わってるとなると
これから先もやめられないですよね。
毎朝早起きすると1日が長くて、有意義ですが
やっぱり慣れないと辛いです。
明日で終わるのでやっと普通の生活に戻れるかな？
私は、以前にも書いたかもしれないけど？
カセットテープにラジオ体操を録音してあって
好きな時間に、やっていますよ。
ちゃんと真面目にやると、結構汗かきますよね。
さっち先生…
来年もまた言わず、あと10年20年と続けてーー。
私はテレビでやっているのを録画してそれを見ながら復習しています。
ラジオ体操、きっちりやると汗をかくどころか
翌日にあちこち筋肉痛になります。
みんな足のかかとをつけたままでしている人が多いですよね。
1と2と3と4とのとのところで常にかかとを上げないといけないでしょ。
だからまず足に身が入ります。
腰のバウンスも使うからやり過ぎは注意ですね。