ウグイス 6月29日

Lumix GX7mk2 Tamron SP70-300mmF4-5.6(A005)

歯周病のためか、ときどき歯が痛いので、先週から寝る前だけだった粉茶でのうがいを朝もして、そのときできるだけ長く口に含むようにしてます。やや調子がよいです。

以前見たNHKのガッテンの記事を見直すと粉茶は小さじ山もりになってます。今まで量が少なすぎたので効いてなかったかも。明日から多めに使おうと思います。