シオカラトンボのホバリング 7月10日

AFで撮れるほど同じところで飛んでくれました。

OM-D E-M5mk3 75‐300mm1:4.8-6.7II

今日のジョギングは距離を伸ばそうと、ゆっくり12kmを走りました。かなり汗をかきましたが、体重を測ると平日の仕事の後の体重と変わりませんでした。時間が長いだけに仕事は意外とハードなのかも。